[]
Havuzda mekik çekmek
Havuzun köşesine iki elimle tutunup, ayaklarımı suyun içinde düz tutup, karnıma doğru çekip bırakıyorum. Bence mekik çekiyorum. Bir faydası var mı, yoksa ben manyağım ve gereksiz yere bu hareketi mi yapıyorum?
Yüzüstü mü?
- arnold schwarzeneger
(27.03.14 12:45:48)
Su sizin kalkmanızda yardım edecektir. İşe yarasa bile çok etkili olacağını sanmıyorum.
- johnny lash
(27.03.14 12:48:52)
Normale göre daha az faydası, çünkü suyun kaldırma kuvveti var.
Dışarıda olsan harcayacağın enerji daha fazla olacak.
Dışarıda olsan harcayacağın enerji daha fazla olacak.
- cakabo (27.03.14 12:50:11)
faydası yok denemez ama normal bir mekiği düşününce çok çok az faydası var. çünkü suyun kaldırma kuvvetinden yararlanarak hareketi kolaylaştırıyorsunuz.
- nesilsiz (27.03.14 12:50:26)
havuzda suyu değerlendirseniz daha iyi olur sanki. mesela yüzdünüz yoruldunuz soluklanıyorsunuz. o zaman aktif dinlenme şeklinde yapılabilir. karın falan da çalıştırmaz soğumamak için olur.
- aşksız prens (27.03.14 12:52:38)
@arnold schwarzeneger yok sırt üstü.
- gokyuzu gibi (27.03.14 13:02:40)
1
