(2)
1.80 boyum 85 kilom var ama kilonun hepsi göbekte
romayi kurtaran itfaiyeci
neredeyse göbeğime vurduğumda sallanacak kıvama geldi. çok sinirimi bozuyo.bunu nasıl düzeltmemi önerirsiniz ? salona mı yazılsam ya da akşamları koşuya mı çıksam eve gelip mekik şınav mı çeksem.
neredeyse göbeğime vurduğumda sallanacak kıvama geldi. çok sinirimi bozuyo.
bunu nasıl düzeltmemi önerirsiniz ? salona mı yazılsam ya da akşamları koşuya mı çıksam eve gelip mekik şınav mı çeksem.
0
romayi kurtaran itfaiyeci (
17.03.14)
p90x
kas oranın da artar bir dene bu programı evde.
0