[]
Pilates minder kalınlığı ne olmalı?
Evde pilates yapmak için pilates minderi alacağım ancak netten baktığımda farklı kalınlıkta minderler var. Hangisini rahatlık açısından tavsiye ediyorsunuz? 10 mm var, 4 mm var, 4.5 mm. var.
10 mm matı kış kampında kullanıyoruz, hem çok yer kaplar hem de gereksiz olur. 4 mm yeterli olacaktır. sonuçta ısı yalıtımı gibi bir sorununuz yok önemli olan rahat ettirmesi sizi.
edit: arastirdim biraz alttaki arkadas hakli. 1.25 mis standarti. ben uzanirken yerin sertligini hissetmek olarak yaklastim ama omurgaya agirlik verilen hareketler de varmis. o yuzden kalin alin evet
edit: arastirdim biraz alttaki arkadas hakli. 1.25 mis standarti. ben uzanirken yerin sertligini hissetmek olarak yaklastim ama omurgaya agirlik verilen hareketler de varmis. o yuzden kalin alin evet
- kaynaklari etkin kullanamayan iktisatci
(03.03.14 11:31:10 ~ 12:06:12)
4mm olmaz bence. benim yerler laminat 1cm'lik minder bile ince geliyor. çünkü sırt üstü yaptığın hareketlerde belin kemiklerin direk yere temas edecek. hele ki kuyruk sokumu falan acıyor. ben kendime 1.5 cm olacağım onlar inanılmaz rahat geliyor ama 55kilodan fazla değilsen 1cm de işini rahat görür. neyse demem o ki, bütün şartlar altında en güzeli 1.5 cm.
- kırmızıkaşekaban
(03.03.14 11:59:34 ~ 12:00:01)
1
