Her bir şey Bugün Cevapla
Ara
Kategoriler
duyuru (0)
soru (54)
müzik (1)
film/dizi (1)
teknik (0)
medikal (1)
sözlük (0)
yabancı dil (0)
yer/yön (2)
alınık/satılık (1)
gönül işleri (1)
hayvan (0)
kayıp (0)
kan aranıyor (0)
ev/kalacak yer (0)
Son Cevaplananlar
[]

antrenman-gogus?

arkadaslar benim sorun gogsumun cok buyuk olmasi yani kola ,sirt ve omuzlara gore daha da gelismis olmasi.Bunun nedeni de cocukluktan beri surekli sinav cekmem.Ama artik daha fazla buyumesini,gelismesini istemiyorum,cunku kotu durmaya basladi.Bunun icin antrenmanlari nasil yapmam gerekiyor?Heralde hic yapmamak olmaz ama bi el ativerin.Herkese tesekkurler...




 
bu sefer de sarkma falan olmaz mi?
bir de arka kol icin sinav falan cekerken haliyle gogus de etkileniyor,goguse vurmamasi icin sihirli bir yol yok dimi? :)

  • megacracker  (22.02.14 12:41:37 ~ 12:42:41) 
bunun için hız lazım yanlış bilmiyorsam. şınavları tek sette ve süper hızla çekersen kasları parçalar ve inceltirsin.


  • kallesnikof  (22.02.14 12:45:05) 
Ağırlık arttırma. Setleri tam olarak çıkarabildiğin ağırlıkta takıl.


  • nickini vermek istemeyen uye  (22.02.14 12:45:27) 
1
istatistikler
yardım / hakkında
buraya yazılanların hakları Sir Anthony Hopkins'e aittir.
yazan eden compumaster, ilgilenen eden fader
modere edenler angelus, Artibir, aychovsky, baba jo, basond, compumaster, deckard, duyulmasi gerektigi kadar, fader, fraise, groove salad, kahvegibi, kaymaktutmayansicaksut, kibritsuyu, monstro, pandispanya, robin, ron dennis
bu sitede yazılanların hiçbiri doğru değildir. site içeriği küçükler için sakıncalı olabilir. yazılardan yazarları sorumludur. kaynak göstermeden alıntılanamaz. devlet tarafından atanmış bir kurumun internet üzerinde kimin hangi bilgiye ulaşıp ulaşamayacağına karar vermesi insan haklarına aykırıdır. web siteleri kullanıcıların istekleri doğrultusunda bağlandıkları yerlerdir. kullanıcılar isterlerse bir web sitesine bağlanmayabilirler. bu güçleri ve imkanları mevcuttur. bir kullanıcı bir siteye bağlanmak istiyorsa bu onun tercihi ve hakkıdır. bağlanmak istemiyorsa bu yine onun tercihi ve hakkıdır. halkın kendisine hizmet etmesi için görevlendirdiği kurumlar hadlerini aşıp halka neye ulaşıp ulaşmayacağını bilmeyen cahil cühela muamelesi edemezler. ebeveynlerin çocuklarını sakıncalı içeriklerden koruması için çok sayıda bedava ve ücretli yazılım mevcuttur. bu yazılımlar bir web tarayıcısını kullanmaktan daha karmaşık teknik bilgi gerektirmemektedir. devletin milletini küçük düşürmesi ve ebleh yerine koyması yasaktır. Skimlinks ile linkler üzerinden yönlendirme payı alınmaktadır.