(4)
Günde kaç saat oturuyorsunuz ?
tahminen. hafta içi veya haftasonu diye de ayırabilirsiniz.bir de işiniz ve okulunuz yüzünden çok oturuyorsunuzdur muhtemelen. arada egsersiz yapıyor musunuz ?http://dailyinfographic.com/wp-content/uploads/2012/06/sitting-is-killing-you-infographic-640x4416.jpg
tahminen. hafta içi veya haftasonu diye de ayırabilirsiniz.
bir de işiniz ve okulunuz yüzünden çok oturuyorsunuzdur muhtemelen. arada egsersiz yapıyor musunuz ?
dailyinfographic.com
0
Sabahtan oglene kadar 5 saat
Oglenleyin spor (yuzme + fitness + fizik tedavi)
Ogleden sonra yatana kadar araliklarla 6 saat falan
0
şu aralar makale tarama ve revize etme işiyle uğraştığım için işte bütün gün laptop başındayım. eve gidince de horizontal düzleme geçiyorum. egzersiz sıfır.
0
sumuklu asilzade
(
24.01.14)
dersler arasinda yurumedigim her dk veya uyumadigim her dk oturuyorum.
1 saat yurusem 8 saat de uyusam 15 saat oturuyormusum oha.
0
babamasoliimbananickaldirsin
(
24.01.14)
servis yarım saat, işte de 4-5 saat toplasan belki oturuyorum. gerisi sahada. egzersiz yok. olsa güzel olur. akşam da yatış pozisyonunda 4-5 saat.
0