(2)
p90x ile beraber protein tozu
merhaba,p90x antremanında ikinci haftamdayım. egezersizleri yapıyorum da en çok beslenmeyi öğrenmek kısmında zorlanıyorum. protein alacağım diye ton balığı yemekten sıkıldım :(protein tozu almak istiyorum. hiç bilmeyen biri olarak aşağıdaki soruların cevaplarını merak ediyorum.hangi marka?hangi tip?
merhaba,
p90x antremanında ikinci haftamdayım. egezersizleri yapıyorum da en çok beslenmeyi öğrenmek kısmında zorlanıyorum. protein alacağım diye ton balığı yemekten sıkıldım :(
protein tozu almak istiyorum. hiç bilmeyen biri olarak aşağıdaki soruların cevaplarını merak ediyorum.
hangi marka?
hangi tip?
ne zaman içmeli?
ne kadar içmeli?
şimdiden teşekkürler.
0
marka tavsiye etmiyorum araştırıp kendin bulman daha iyi.
whey.
antremandan önce(tercihe bağlı bu) ve sonra.
bir ölçek yeterli olur.
0