[]
6 ay sporu bıraktım vücudum eridi
kollarım bile 2-3 cm incelmiş. tekrar uzun süre spor yapmam mı gerekiyor eski haline gelmesi için? Yok mu bunu kalıcı hale getirmenin yolu? istikrarlı ve düzenli spor yapamıyorum, 1 yıl spor 6 ay ara vs...
kas hafızası diye bir şey var. spora sıfırdan başlayan birisine göre, toparlamanız daha kolay olur. kollarda yine az incelme olmuş. yaklaşık 7 yıl fitness yaptım. temmuzun ortalarında biceps tendonundan sakatladım. 6 ayda 10 kilo verdim. bu kilonun çoğu da kas. ne kol kaldı, ne göğüs.
- marcelorios
(09.01.14 09:20:36)
Kalıcı vücut diye bir olay yok maalesef.
- arnold schwarzeneger (09.01.14 09:24:15)
şimdi bulamam o grafikleri de bi ara araştırmıştım.sporu bıraktıktan sonra vücudun sönme sürelerini sıralamışlardı.spor yaptığın süre ne kadar uzunsa o kadar yavaş sönüyor tekrar.mesela 1 yıllık sporcu sporu bırakınca hemen sönüyor.2 yıllık sporcunun daha yavaş sönüyor falan.o şekilde.
zannetmiyorum o kadar uzun sürsün tekrar.ben denize girince falan nerdeyse hiç bırakmamışım gibi oluyordu.
zannetmiyorum o kadar uzun sürsün tekrar.ben denize girince falan nerdeyse hiç bırakmamışım gibi oluyordu.
- aşksız prens
(09.01.14 09:29:19)
kasların uzaması kısaması olayı mı ne tam olarak bilmiyorum ama şöyle bir şey var. uzun süre spor yapmış bir insan spora tekrar başlayınca hiç spor yapmamış bir insan göre daha zor alışıyor ve toparlanıyor.
- mea maxima culpa (09.01.14 11:14:12)
1
