[]

kilo nasıl alınır

sağlıklı olarak spor eşliğinde
salon a gıtmek yok ama evde yapılabıldıgımız kadar



 
Yemek ye, Kesin çözüm..


  • oyle memeye sutyen olsaydim  (03.01.14 19:36:50) 
p90x programını araştır bir istersen, benim salona gitmeye vaktim olmuyordu, bu programa başladım gayet memnunum, forumlardan kendine bir beslenme programı seçip, ya da doktora gidip bir diyet programı yaptırıp başlayabilirsin.İşe yaradı bende.

not : alacağın kiloları yağ değil kas şeklinde alman önemli, diyet programı bu yüzden lazım. Bir de dahiliye uzmanına görüşün, arkadaşa iğne verdi mesela, bir rahatsızlığınız varsa ortaya çıkar.
  • lafıolmaz  (03.01.14 19:38:21) 
1
buraya yazılanların hakları Sir Anthony Hopkins'e aittir.
yazan eden compumaster, ilgilenen eden fader
modere edenler angelus, Artibir, aychovsky, baba jo, basond, compumaster, deckard, duyulmasi gerektigi kadar, fader, fraise, groove salad, kahvegibi, kaymaktutmayansicaksut, kibritsuyu, monstro, pandispanya, robin, ron dennis
bu sitede yazılanların hiçbiri doğru değildir. site içeriği küçükler için sakıncalı olabilir. yazılardan yazarları sorumludur. kaynak göstermeden alıntılanamaz. devlet tarafından atanmış bir kurumun internet üzerinde kimin hangi bilgiye ulaşıp ulaşamayacağına karar vermesi insan haklarına aykırıdır. web siteleri kullanıcıların istekleri doğrultusunda bağlandıkları yerlerdir. kullanıcılar isterlerse bir web sitesine bağlanmayabilirler. bu güçleri ve imkanları mevcuttur. bir kullanıcı bir siteye bağlanmak istiyorsa bu onun tercihi ve hakkıdır. bağlanmak istemiyorsa bu yine onun tercihi ve hakkıdır. halkın kendisine hizmet etmesi için görevlendirdiği kurumlar hadlerini aşıp halka neye ulaşıp ulaşmayacağını bilmeyen cahil cühela muamelesi edemezler. ebeveynlerin çocuklarını sakıncalı içeriklerden koruması için çok sayıda bedava ve ücretli yazılım mevcuttur. bu yazılımlar bir web tarayıcısını kullanmaktan daha karmaşık teknik bilgi gerektirmemektedir. devletin milletini küçük düşürmesi ve ebleh yerine koyması yasaktır. Skimlinks ile linkler üzerinden yönlendirme payı alınmaktadır.