mr vodka
Bugün yaptığım antrenmanın sonlarına doğru sol diz kapağımın hemen dışındaki kısım ağrımaya başladı. Dizimi bükerken ve yürürken ağrıyor. Sabit durduğumda bir sorun yok ama. Ağrıyan noktayı fotoğrafta gösterdim. Burası tam olarak ön çapraz bağ mı oluyor?Şimdi gelelim esas merak ettiğim sorulara;-Yür
Bugün yaptığım antrenmanın sonlarına doğru sol diz kapağımın hemen dışındaki kısım ağrımaya başladı. Dizimi bükerken ve yürürken ağrıyor. Sabit durduğumda bir sorun yok ama. Ağrıyan noktayı fotoğrafta gösterdim. Burası tam olarak ön çapraz bağ mı oluyor?
Şimdi gelelim esas merak ettiğim sorulara;
-Yürümediğim sürece ağrı yok. Yürüdüğümde de hafif bir acı oluyor. Yarın tüm günüm dolu olduğundan hastaneye gitme şansım hemen hemene hiç yok. Ciddi bir şey olduğunu düşünüyor musunuz? Eğer ciddiyse, çok önemli bazı işlerimi iptal edip hastaneye gideceğim.
-Şimdilik neler yapmamı önerirsiniz? Sıcak mı tutayım o bölgeyi yoksa buz mu koyayım?
Şimdiden cevaplar için teşekkür ederim.
Şimdi gelelim esas merak ettiğim sorulara;
-Yürümediğim sürece ağrı yok. Yürüdüğümde de hafif bir acı oluyor. Yarın tüm günüm dolu olduğundan hastaneye gitme şansım hemen hemene hiç yok. Ciddi bir şey olduğunu düşünüyor musunuz? Eğer ciddiyse, çok önemli bazı işlerimi iptal edip hastaneye gideceğim.
-Şimdilik neler yapmamı önerirsiniz? Sıcak mı tutayım o bölgeyi yoksa buz mu koyayım?
Şimdiden cevaplar için teşekkür ederim.
0
3 kez ameliyat olmuş biri olarak soluyorum..gosterdigin yer tam olarak yan bağların olduğu ve koptuğu nokta.
fakat baglar koptuğun da oyle hareketsizken agrı olmaz diye bir şey yok cok pis ağrı ve acı karışımı bir durum söz konusudur,durduğunda agrı devam eder ama kesilmez.
sende muhtemelen bağları zorlama var.yada çok ufak bir yırtık vakit geçirmeden göstermen de fayda var başına iş alma benim gibi.
yapman gerekenler.(gecici cozumlerdir)
dinlenme
buz uygulama
bandaj
dizin vucuttan yukarıda tutulması
fakat baglar koptuğun da oyle hareketsizken agrı olmaz diye bir şey yok cok pis ağrı ve acı karışımı bir durum söz konusudur,durduğunda agrı devam eder ama kesilmez.
sende muhtemelen bağları zorlama var.yada çok ufak bir yırtık vakit geçirmeden göstermen de fayda var başına iş alma benim gibi.
yapman gerekenler.(gecici cozumlerdir)
dinlenme
buz uygulama
bandaj
dizin vucuttan yukarıda tutulması
0
ağrı demek yan bağlar koptu demek değildir.
sen mutlaka röntgen çektir ve muayene ol ama, benim fikrim biraz incindiği yününde. aynısı benim başıma da geldi, sadece oradaki tendonlar bir anda aşırı gerilime maruz kaldığı için ağrı yapıyor. korkacak bir şey yok, fakat şu anda yeniden aynı şiddette gerilime maruz kalırsa, işte o zaman kopabilir. yani halı saha veya koşma gibi fiziksel aktivitelerden uzak kalıyorsun, rahatına bakıyorsun. geçmiş olsun.
ha bir de, sıcak değil, soğuk iyi gelir. net olarak. buzlu torba koy.
sen mutlaka röntgen çektir ve muayene ol ama, benim fikrim biraz incindiği yününde. aynısı benim başıma da geldi, sadece oradaki tendonlar bir anda aşırı gerilime maruz kaldığı için ağrı yapıyor. korkacak bir şey yok, fakat şu anda yeniden aynı şiddette gerilime maruz kalırsa, işte o zaman kopabilir. yani halı saha veya koşma gibi fiziksel aktivitelerden uzak kalıyorsun, rahatına bakıyorsun. geçmiş olsun.
ha bir de, sıcak değil, soğuk iyi gelir. net olarak. buzlu torba koy.
0
