[]
koşu bandında 'yürümek'
koşu bandında koşmanın özellikle dizlere zararlı olduğunu biliyorum, bu yüzden uygulamıyorum. sorum şu ki, en aşağı 7km/h hızla yürüyorum, 7,5'tan yükseğe çıkmıyorum. acaba çok hızlı mı yürüyorum diye merak ettim (şu diz olayı açısından değerlendirdiğimizde).
bana aşırı hızlı geldi. bence 6 ideal gibi.
- ontheroad (16.11.13 19:15:14)
6.5 iyidir tempolu yürüyüş için
- 3003 (16.11.13 20:08:15)
6
- cokponcik (16.11.13 20:22:36)
1