(6)
sürekli yorgunum ve uykum var
romayi kurtaran itfaiyeci
yahu 11.30 gibi uyudum yarım saat önce uyandım ama deli gibi uykum var ve yorgunum. hergün aynı şeyi yaşıyorum. sigara kullanmamın biraz faktörü olduğunu biliyorum ama bana "sigarasızlık" haricinde ne önerebilirsiniz ? ama vitamin olur ama başka birşey olur ?
yahu 11.30 gibi uyudum yarım saat önce uyandım ama deli gibi uykum var ve yorgunum. hergün aynı şeyi yaşıyorum. sigara kullanmamın biraz faktörü olduğunu biliyorum ama bana "sigarasızlık" haricinde ne önerebilirsiniz ? ama vitamin olur ama başka birşey olur ?
0
romayi kurtaran itfaiyeci (
31.10.13)
çok uyuduğun için yorgunsun. 6.30 - 7 saat arası uyu düzenli bir şekilde, atarsın.
0
düzensiz uyuyor olabilirsin.
0
düzensiz uyudugumu sanmıyorum da cok uyuyorum. 11 - 12 arası yatıp 9.45'te kalkıyorum hergün
0
🌸
romayi kurtaran itfaiyeci
(
31.10.13)
Ayni sorun bende de var. spor ise yariyor gibi.
0
Modiwake kullanabilirsiniz.
0
mutlusismankedi2015
(
31.10.13)