Kesinlikle ama kesinlikle uykunun önüne geçmeye çalışma. Uykun geliyorsa uyuman gerek. Sabah erken kalk. 07:00'de kalk, 06:00'da kalk, ama sakın sakın uykun geldiği zaman kendine eziyet etme, uyumamaya çaba sarfetme. Yazık edersin kendine. Nescafe zaten başlı başına çok zararlı. Cola ile birlikte zehir olur. Lezzetli olabilir, uyku kaçırıyor olabilir, uyarıcı olabilir, ama çok çok çok zararlı. 28 yaşındaki bir kuzenim gece boyu nescafe, sigara ve çay içtiği için şu anda resmen ölüm döşeğinde.
Uyumamak marifet değil, istersen bunu başarırsın. Uyumazsın. Ama ne göz kalır, ne sinir sistemi kalır, ne de metabolizma. İnsanlar binlerce yıldır günün belirli bir saatini uyuyarak geçiriyorsa, bununla ilgili hiç ama hiçbir teknoloji geliştirilememişse bu işte bir keramet vardır.
0