denizzz
bunu yapanlar nasıl motive ediyor kendini arkadaş, sonuçta haftada en az bi 3-4 saatini ayırman lazım buna, ben ne zaman başlasam maksimum 2-3 ay sürüyo..
bunu yapanlar nasıl motive ediyor kendini arkadaş, sonuçta haftada en az bi 3-4 saatini ayırman lazım buna, ben ne zaman başlasam maksimum 2-3 ay sürüyo..
0
no pain no gain tipi motivational quote olayları baya işe yarıyor. ayrıca @dahili meddah +1. 2-3 ay git, bir kadın senin vücut çalıştığını farketsin, o gazla 2 yıl daha gidersin eheh :)
0
Haftada 3-4 mü? Benim Bi antrenmanım 3 saat sürüyor :))
motivasyona gelince kadınlar yerine kendim için yapıyorum ve motivasyonumu pazar günleri pisleşerek(mc donalds,pizza hut,çikolatalı brownie) yiyerek yapıyorum. Evet 92 kiloluk bebeğim usta
motivasyona gelince kadınlar yerine kendim için yapıyorum ve motivasyonumu pazar günleri pisleşerek(mc donalds,pizza hut,çikolatalı brownie) yiyerek yapıyorum. Evet 92 kiloluk bebeğim usta
0
evet her bir antrenman en az 2-3 saat sürer, sağlıklı yaşam, spor, güzel bir vücuda sahip olma isteği vs vs...
0
Spearow kardeşim 92 kilo %8 yağ oranım var. 42 cm kol bowling ball omuz var. Daha sayayım mı?
0
