onelook
dun spora basladim, yillardir tek sportif aktivitem hali saha maclariydi, bugun kollarimda ozellikle dirsegin ic kesiminde agrilar var. dayanilmaz gibi degil. ama agrilar gecmeden spora devam etmeli miyim ? kararsiz kaldim acikcasi.Bir de bu agrilara buhar banyosu ya da saunadan herhangi biri iyi ge
dun spora basladim, yillardir tek sportif aktivitem hali saha maclariydi, bugun kollarimda ozellikle dirsegin ic kesiminde agrilar var. dayanilmaz gibi degil. ama agrilar gecmeden spora devam etmeli miyim ? kararsiz kaldim acikcasi.
Bir de bu agrilara buhar banyosu ya da saunadan herhangi biri iyi gelir mi ?
Bir de bu agrilara buhar banyosu ya da saunadan herhangi biri iyi gelir mi ?
0
@pandispanya,@mayhemdemon
peki agrilarin dirsegin ic tarafinda olmasi normal mi?
peki agrilarin dirsegin ic tarafinda olmasi normal mi?
0
devam edersen ağrıların daha çabuk geçer.
hamsın spor yaptın ağrılar başladı sporu bıraktın: ağrılar 3-4 gün sürüyor.
hamsın spır yaptın ağrılar başladaı ertesi gün kaslarını tekrar ısıttın: ağrılar en çok 2 günde bitiyor.
tecrubeyle sabit.
bunun dışında spor sonrası ağrıları minimuma indirmek için spordan önce iyi ısınıp spordan sonra açma-germe yapabilirsin.
hamsın spor yaptın ağrılar başladı sporu bıraktın: ağrılar 3-4 gün sürüyor.
hamsın spır yaptın ağrılar başladaı ertesi gün kaslarını tekrar ısıttın: ağrılar en çok 2 günde bitiyor.
tecrubeyle sabit.
bunun dışında spor sonrası ağrıları minimuma indirmek için spordan önce iyi ısınıp spordan sonra açma-germe yapabilirsin.
0
hamlık ağrısını hamilelik ağrısı diye okudum bir an noluyoz dedim,
Neyse spora devam et ve dirseğin iç kısmında olması son derece normal.
Neyse spora devam et ve dirseğin iç kısmında olması son derece normal.
0
olur öyle ağrılar rahat ol. 1 gün arayla gitmeye çalış. Her gün gideyim deme mazallah yığılırsın yere
0
Dirsegin ic tarafinda olmasi anormal degil. Spora devam et, ama birkac gun icin de olsa fazla zorlama kendini.
0
