malayani
Büyük bir sıkıntı var başımda ve o sıkıntıdan kurtulmak için şu an yapabilecegim bir sey yok. Ama o sikintidan oturu kitap okuyamiyorum arkadas 7 kitap arasinda dolanip duruyorum. Odaklanmami saglamam icin ne tavsiye edersiniz? Muzik, balik yagi, ilac?
Büyük bir sıkıntı var başımda ve o sıkıntıdan kurtulmak için şu an yapabilecegim bir sey yok. Ama o sikintidan oturu kitap okuyamiyorum arkadas 7 kitap arasinda dolanip duruyorum. Odaklanmami saglamam icin ne tavsiye edersiniz? Muzik, balik yagi, ilac?
0
odaklanmasan daha iyi edersin gibi görünüyor. boş boş yürüyüş yap arkadaş(lar)ınla
0
ilaç soruyorsan bunu biz öneremeyiz doktora git.
ama b vitamini her zaman alabilirsin. B vitamini eksikliği etkileri depresyona benziyor, dikkatsizlik, unutkanlık yapıyor.
ama b vitamini her zaman alabilirsin. B vitamini eksikliği etkileri depresyona benziyor, dikkatsizlik, unutkanlık yapıyor.
0
eğer günlük hayatını, yaptığın işi veya okulu etkilemiyorsa hiç uğraşma bence. ama bu konularda önemli sıkıntı yaşıyorsan etkili 1-2 ilaç var. metilfenidat en çok kullanılandır ama zart diye gidip alamazsın
0
günde en az bir sefer yürüyüşe çık. mümkünatı varsa deniz kıyısı, ya da kırlık alan olabilirse en iyisi.
spor yapmak seratonin salgılatıyor insana.
spor yapmak seratonin salgılatıyor insana.
0
