Ekşi Duyuru

ne yaparsan yap neyle uğraşırsan uğraş o stresi atmaya hiçbir hobi yetmeyecek. bunu sınavdan anksiyetesi azmış biri söylüyor. o sınav yüzünden nörolojik,kardiyolojik saçma sapan tepkiler verdi vücudum.

yapacağın aktivite sınavlar, sınavları bi aktivite hobi gibi düşün rahat ol. ben sınavdayken camdan dışarıyı izliyodum arada bi 3-4 dk mola veriyodum kendime :) sınav önceside hep rahat takıldım normal hayatımı devam ettirdim ve ektiğimi biçtim.

bugün 50 tane duyuruya aynı şeyi yazdım, insanlar spor manyağı zannedecekler ama yine de yazıyorum: spor yap. sinirini, stresini alır, beynin de vücudun da rahatlar.

valla benim okb'um vardı -hala da var da, o dönemdeki kadar değil- stresten iyice abartmıştım artık. takıldığım için kalem ucu kırıyordum, sonra da kalem kırmaya başlamıştım, böyle bildiğin "bu uç sorular için kötü, biraz kısaltayım." diye kırıyorum ucu -neden kötü dersen, bilmiyorum işte okb.. herhalde başarısız olacağıma takmışım falan.. zaten ergenlik var bünyede, gereksiz kendine güvensizlik ve kompleksler falan- neyse, ucu kırıyorum, sonra "bu da olmadı, tekrar kırmam lazım, ama şöyle kırayım." diyorum, bu sefer de istediğim gibi kırılmıyor. ben böyle böyle paket paket uç bitiriyorum. sonra da sinirlenip uçlu kalemi parçalıyorum falan. aynı şekilde stresten saçlarımın uçlarını kesip kesip tepeme kadar çıkarmışlığım vardı: önler üç santim falan, arkalar 20 santim falan, öyle saçma bir saç.. neyse, ben stres atmak için kitap okuyordum ve paso yiyordum, 10 kilo almıştım. sen öyle yapma, bence de spora git. hareketli bir müzikle dışarı çık, yürü. spor salonlarından ben de nefret ederim, ama güzel bir müzikle sahile ya da ormalık bir yürüyüş yolunda yürümeye hayır demem, çok da güzel kafa açar. ağır bir şey zaten yapma, kimse sana vücut yap demez. evine yakın bir yere çık yürü. en kötü çarşıda yürü, ne bileyim? şimdiki aklım olsa ben yürürdüm mesela -gerçi her akşam dershaneden eve yürüyordum, placebo açıyordum, muse açıyordum, mor ve ötesi açıyordum, linkin park açıyordum.. ayh dinleyesim geldi :)))) - öyle yap, evet.

ha bir de, benim kardeşim geçen sene sıkıldıkça gitar çaldı, sonra piyanoya başlayınca piyano çaldı sıkıldıkça. gerçi nasıl sıkıldıysa, şimdi bir dolu konser veriyor, hasılı, sınav psikolojisi adamı vezir de eder rezil de, sen kafanı takma, sıkılınca çık yürü bir saat tempolu olarak, süper gelir.