Her bir şey Bugün Cevapla
Ara
Kategoriler
duyuru (0)
soru (49)
müzik (1)
film/dizi (1)
teknik (0)
medikal (2)
sözlük (0)
yabancı dil (0)
yer/yön (2)
alınık/satılık (1)
gönül işleri (2)
hayvan (0)
kayıp (0)
kan aranıyor (0)
ev/kalacak yer (0)
Son Cevaplananlar
[]

İflah Olmayan El Bilekleri

çok yoğun olmasa da ağır kaldırmamı gerektiren eski işimden beri (yaklaşık beş yıldır) el bileklerim eskisi gibi olamadı. egzersiz yaparken biraz zorlayınca çok hafif ağrılar başlıyor. uzun süre zorlamadığım, dinlenmeye bıraktığım zamanlar da oldu bu beş yıl içerisinde ama egzersize tekrar başlayınca görüyorum ki iyileşememiş. acı sürekli değil, sadece bazı hareketlerde oluyor. bu acının aynısı egzersizlerden dolayı son birkaç aydır sol omzumda da oluyor. kolumu tamamen yukarı kaldırdığımda omzumun köprücük kemiğimle birleştiği nokta civarında ağrı hissediyorum. (gerekirse) gideceğim doktorun beni ciddiye alması için yeteri kadar fikir sahibi olmaya çalışıyorum çünkü şimdi büyük rahatsızlık vermese de ilerde bela olmasından korkuyorum ve egzersizi bırakmak istemiyorum.
bileklerim ince, (kemik kalınlığım hakkında bi fikrim yok. nasıl ölçülür bilmem) zaten zayıf bi insan evladı sayılırım. bunla alakası var mıdır? peki bilekleri güçlendirmem gerekiyorsa da bunu nasıl yaparım hareket ettirmek böyle zorluyorken? egzersizi tamamen bırakıp direk tedaviye mi başlamam gerekecek sizce?



 
  • la noix  (09.08.13 09:02:41) 
1
istatistikler
yardım / hakkında
buraya yazılanların hakları Sir Anthony Hopkins'e aittir.
yazan eden compumaster, ilgilenen eden fader
modere edenler angelus, Artibir, aychovsky, baba jo, basond, compumaster, deckard, duyulmasi gerektigi kadar, fader, fraise, groove salad, kahvegibi, kaymaktutmayansicaksut, kibritsuyu, monstro, pandispanya, robin, ron dennis
bu sitede yazılanların hiçbiri doğru değildir. site içeriği küçükler için sakıncalı olabilir. yazılardan yazarları sorumludur. kaynak göstermeden alıntılanamaz. devlet tarafından atanmış bir kurumun internet üzerinde kimin hangi bilgiye ulaşıp ulaşamayacağına karar vermesi insan haklarına aykırıdır. web siteleri kullanıcıların istekleri doğrultusunda bağlandıkları yerlerdir. kullanıcılar isterlerse bir web sitesine bağlanmayabilirler. bu güçleri ve imkanları mevcuttur. bir kullanıcı bir siteye bağlanmak istiyorsa bu onun tercihi ve hakkıdır. bağlanmak istemiyorsa bu yine onun tercihi ve hakkıdır. halkın kendisine hizmet etmesi için görevlendirdiği kurumlar hadlerini aşıp halka neye ulaşıp ulaşmayacağını bilmeyen cahil cühela muamelesi edemezler. ebeveynlerin çocuklarını sakıncalı içeriklerden koruması için çok sayıda bedava ve ücretli yazılım mevcuttur. bu yazılımlar bir web tarayıcısını kullanmaktan daha karmaşık teknik bilgi gerektirmemektedir. devletin milletini küçük düşürmesi ve ebleh yerine koyması yasaktır. Skimlinks ile linkler üzerinden yönlendirme payı alınmaktadır.