[]

diyet - akşam yemeği hakkında

merhabalar,

arkadaşlar diyet yapan bir insanım. diyetisyenim akşam için sebze yemeği yememi istedi. çalışıyorum ve evde tekim. pratik olarak yapabileceğim, diyetin ırzına geçmeyecek yemek tarifleri, önerilerinizi rica ediyorum.


 
Fırında Kabak: nurlumutfakta.blogspot.com (yağ kısmını es geçseniz nasıl olur pek tahmin edemiyorum)

Taze Fasulye (tatlandırmak için az şeker iyi oluyor. bunsuz da güzel olur, güzel fasulye seçerseniz, ayıklayıp pişirmesi çok da uzun olmuyor. yağ oranını az tutarsınız. sözlükte çeşitli tarifler var)

Takip ettiğim bir blog, belki işinize yarar birşeyler çıkar: vejetaryenkedi.blogspot.com

Pazarlardan sebze alabilirseniz taze ve ucuz şeyler bulunuyor. Kolay gelsin.
  • kaset  (24.07.13 16:36:30) 
semizotunun yapraklarını kopar iyice yıka sarımsaklı yoğurda bula üzerine de nane pul biber istersen çok az zeytinyağı falan dök. hem mükemmel bir diyet yemeğidir hem de çok lezzetlidir hem de en fazla 5 dakikada hazır oluyor pişirme yok bişi yok. çok severim ben şahsen.


  • rotten head  (24.07.13 17:15:42) 
1
buraya yazılanların hakları Sir Anthony Hopkins'e aittir.
yazan eden compumaster, ilgilenen eden fader
modere edenler angelus, Artibir, aychovsky, baba jo, basond, compumaster, deckard, duyulmasi gerektigi kadar, fader, fraise, groove salad, kahvegibi, kaymaktutmayansicaksut, kibritsuyu, monstro, pandispanya, robin, ron dennis
bu sitede yazılanların hiçbiri doğru değildir. site içeriği küçükler için sakıncalı olabilir. yazılardan yazarları sorumludur. kaynak göstermeden alıntılanamaz. devlet tarafından atanmış bir kurumun internet üzerinde kimin hangi bilgiye ulaşıp ulaşamayacağına karar vermesi insan haklarına aykırıdır. web siteleri kullanıcıların istekleri doğrultusunda bağlandıkları yerlerdir. kullanıcılar isterlerse bir web sitesine bağlanmayabilirler. bu güçleri ve imkanları mevcuttur. bir kullanıcı bir siteye bağlanmak istiyorsa bu onun tercihi ve hakkıdır. bağlanmak istemiyorsa bu yine onun tercihi ve hakkıdır. halkın kendisine hizmet etmesi için görevlendirdiği kurumlar hadlerini aşıp halka neye ulaşıp ulaşmayacağını bilmeyen cahil cühela muamelesi edemezler. ebeveynlerin çocuklarını sakıncalı içeriklerden koruması için çok sayıda bedava ve ücretli yazılım mevcuttur. bu yazılımlar bir web tarayıcısını kullanmaktan daha karmaşık teknik bilgi gerektirmemektedir. devletin milletini küçük düşürmesi ve ebleh yerine koyması yasaktır. Skimlinks ile linkler üzerinden yönlendirme payı alınmaktadır.