[]
Sporda Yakılan Kalori | Cal | kCal
Elimde şu veriler var:
Eliptik Bisiklet ile orta tempoda yapılan bir saatlik antrenman sonucu alet üzerindeki dijital gösterge 260 Kalori yaktığımı iddia ediyor. Bisikletin modeli Voit LC-310 (Biraz ilkel bi alet). Korelasyonel bir değer olduğunu sanmıyorum, çünkü herhangi yaş/boy/kilo/cinsiyet gibi bir veri girme imkanı yok. Tamamen ortalama bir değer galiba.
Telefonumdaki Run Keeper isimli uygulama (yaş/boy/kilo/cinsiyet bilgilerime sahip) Yüzde 80 orta tempo koşu, Yüzde 20si yüksek tempolu yürüyüş olan 1 saatlik aktivite sonucu 650 Kalori yaktığımı söylüyor.
Yine telefonumda yer alan ve adımlarımı sayan S Health isimli uygulama ise 1 saatlik normal yürüyüş sonucu 280 Kalori yaktığımı hesaplıyor.
Yukarıdaki değerlerin hepsi kalori "cal" olarak yazıyor.
Çubuk kraker paketi üzerinde ise 100 gramında 345 kCal (kilo kalori) olduğu yazılı.
Birinci sorum, yukarıda mukayese ettiğim spor aleti ve yazılımlar içinde hangisi gerçeğe en yakındır? En fazla eliptik bisiklette terlediğim halde çok komik bir miktar kalori yakmış oluyorum aletin hesapladığına göre.
İkinci sorum ise, benim yaktığım Kalori aslında kCal biriminde kaloriler mi? (100 gram çubuk krakerin verdiği enerjiyi yakmak için saatlerce spor yapmak gerekmiyordur, değil mi?)
Buraya kadar okuyanlara teşekkürler;
Yanıtlayanlara ayrıca teşekkürler ;)
Eliptik Bisiklet ile orta tempoda yapılan bir saatlik antrenman sonucu alet üzerindeki dijital gösterge 260 Kalori yaktığımı iddia ediyor. Bisikletin modeli Voit LC-310 (Biraz ilkel bi alet). Korelasyonel bir değer olduğunu sanmıyorum, çünkü herhangi yaş/boy/kilo/cinsiyet gibi bir veri girme imkanı yok. Tamamen ortalama bir değer galiba.
Telefonumdaki Run Keeper isimli uygulama (yaş/boy/kilo/cinsiyet bilgilerime sahip) Yüzde 80 orta tempo koşu, Yüzde 20si yüksek tempolu yürüyüş olan 1 saatlik aktivite sonucu 650 Kalori yaktığımı söylüyor.
Yine telefonumda yer alan ve adımlarımı sayan S Health isimli uygulama ise 1 saatlik normal yürüyüş sonucu 280 Kalori yaktığımı hesaplıyor.
Yukarıdaki değerlerin hepsi kalori "cal" olarak yazıyor.
Çubuk kraker paketi üzerinde ise 100 gramında 345 kCal (kilo kalori) olduğu yazılı.
Birinci sorum, yukarıda mukayese ettiğim spor aleti ve yazılımlar içinde hangisi gerçeğe en yakındır? En fazla eliptik bisiklette terlediğim halde çok komik bir miktar kalori yakmış oluyorum aletin hesapladığına göre.
İkinci sorum ise, benim yaktığım Kalori aslında kCal biriminde kaloriler mi? (100 gram çubuk krakerin verdiği enerjiyi yakmak için saatlerce spor yapmak gerekmiyordur, değil mi?)
Buraya kadar okuyanlara teşekkürler;
Yanıtlayanlara ayrıca teşekkürler ;)
1000 cal = 1 kcal = 1 Cal. Yani kucuk c ile buyuk c arasinda boyle bi baginti var bildigim kadariyla.
- polkaf
(03.07.13 18:29:45)
kalorisepeti.com a 60 dakika egzersiz bisikleti kaç kalori yakar diye yazdım 164kalori yazdı bide sen kontrol et istersen belki yardımcı olur bu site
- spadæs
(03.07.13 18:48:23)
@spadæs
egzersiz bisikleti değil eliptik bisiklet bahsedilen.
senin verdiğin siteye göre 945 kalori 60dakikada: kalorisepeti.com
tabiki bu neye göre? çalışanın yaşı-kilosu-hızı-nabzı-bisikletin zorluk seviyesi gibi değişkenler hesapta yok...
egzersiz bisikleti değil eliptik bisiklet bahsedilen.
senin verdiğin siteye göre 945 kalori 60dakikada: kalorisepeti.com
tabiki bu neye göre? çalışanın yaşı-kilosu-hızı-nabzı-bisikletin zorluk seviyesi gibi değişkenler hesapta yok...
- ucan spagetticanavari (03.07.13 18:57:44)
polkaf 'ın yorumu doğru.
Yaktığınız enerji birimi de kcal=Calorie.
Yaktığınız enerji birimi de kcal=Calorie.
- hiko seijuro (03.07.13 19:13:34)
Ezgersiz yaparken yakılan 1 kalori (diyetetik kalori) enerji birimi olan 1 kCal ye esitmis. Bu tamam.
Diğer soruma hala yanıt bulamadım. Sanirim bendeki eliptik bisiklet çok yanlış kalori ölçüyor.
Diğer soruma hala yanıt bulamadım. Sanirim bendeki eliptik bisiklet çok yanlış kalori ölçüyor.
- cosa nostra (04.07.13 00:51:56)
1
