synche
(git: 601991) verdikleri diyet ve ek programlarımla hedefim 5 olmasına karşın bir ayda 7-8 kilo verdim. nasıl ama?başlangıç: 196 cm / kilo 150şuan: 196 cm / kilo 143120'ye doğru yaklaştığımda vücut yeniden toparlanacağı için boyumun da 1-2 cm artacağını düşünüyorum. nefes alıp vermem bile normale dö
(git: 601991) verdikleri diyet ve ek programlarımla hedefim 5 olmasına karşın bir ayda 7-8 kilo verdim. nasıl ama?
başlangıç: 196 cm / kilo 150
şuan: 196 cm / kilo 143
120'ye doğru yaklaştığımda vücut yeniden toparlanacağı için boyumun da 1-2 cm artacağını düşünüyorum. nefes alıp vermem bile normale döndü ya siz neler düşünüyorsunuz? iyi iş çıkarmışım değil mi? destekleyin beeniiii!
başlangıç: 196 cm / kilo 150
şuan: 196 cm / kilo 143
120'ye doğru yaklaştığımda vücut yeniden toparlanacağı için boyumun da 1-2 cm artacağını düşünüyorum. nefes alıp vermem bile normale döndü ya siz neler düşünüyorsunuz? iyi iş çıkarmışım değil mi? destekleyin beeniiii!
0
tebrikler, ilerleyen aylarda kilo vermek daha zorlaşacaktır, bence kiloya kafayı takıp kendinizi üzmeyin, zira irade ettikten sonra gerisi teferruat.
0
@sormaktan boyum 198 - 199 falandı. üniversiteyi bıraktığım için o dönem bir şeyleri kafaya takarak kilo aldım. ( üni öncesi 110 kiloydum ) aldığım kiloyla birlikte ister inan ister inanma vücudum çöktü. ondan dolayı yeniden toparlanır mı diye sordum...
sigara hiç kullanmadım, alkol belli zamanlarda.. yaş 25...
@karakteristik göz yamışması ne hacı?
@killerbee üzüleceğim bir olay yok ya eskiden kilolu değildim. eski günlere dönmek için uğraşıyorum..
sigara hiç kullanmadım, alkol belli zamanlarda.. yaş 25...
@karakteristik göz yamışması ne hacı?
@killerbee üzüleceğim bir olay yok ya eskiden kilolu değildim. eski günlere dönmek için uğraşıyorum..
0
Arada 1-2 kilo alabilirsin bu normaldir. Alırsan moral falan bozma normal olduğunu bil.
0
o boyu geri kazanmak için bir miktar spor yapmak gerekebilir
(bkz: postür)
(bkz: postür)
0
tebriği kesinlikle hak ediyorsun hocam. sağlıklı beslenmeyi alışkanlık haline getirmen gelecek için daha faydalı olur. o değil 196 ya 143, çokta şişman göstermiyorsundur haksız mıyım? bir varsa göbek vardır bence.
0
