shewolf
günde kaç litre su içiyorsunuz?'ne kadar çok içersen o kadar çok faydasını görürsün' yanlış bi düşünce dimi?
günde kaç litre su içiyorsunuz?
'ne kadar çok içersen o kadar çok faydasını görürsün' yanlış bi düşünce dimi?
'ne kadar çok içersen o kadar çok faydasını görürsün' yanlış bi düşünce dimi?
0
Ne kadar çok içersen diye bir şey yok. Düzenli bir beslenme şeklin varsa, kuru gıdalarla beslenmiyorsan, ekstra su almana gerek yok. Susadıkça su içmektir doğru olan. Bazıları var, magazin haber bültenlerinde her gördüklerini uygulamak zorunda hissediyorlar kendilerini. Orada da günde X litre için diyorlar. Halbuki aldığın gıdalarda da su var. Hiçbir şey gözetmeksizin günde 3 litre su içmenin hiçbir katkısı yok, bununla ilgili herhangi bir akademik makale de mevcut değil.
0
2 litre falan.
bi dikiste 500'u yarilayan arkadasi tebrik ederim, bi dikiste bi bardak su icebiliyormus :) hehe
bi dikiste 500'u yarilayan arkadasi tebrik ederim, bi dikiste bi bardak su icebiliyormus :) hehe
0
korkarım benimki litreye ulaşmıyor. başka sıvılar alıyorum. kola meyve suyu da değil, çay kahve..
0
ne kadar çok o kadar yararlı değil de günde 2-2.5 litreyi hayat alışkanlığı haline getirirsen vücut bir rahatlıyor bence.fazla kilon varsa veriyorsun da denedim gördüm.
ama baya zorlamayla günde 3 litre su içtiğim zamanlar oldu.tuvalete gitmekten bi hal oldum.dışarı çıkmaktan nefret eder oldum falan.çok da eğlenceli bir şey değil.
ama baya zorlamayla günde 3 litre su içtiğim zamanlar oldu.tuvalete gitmekten bi hal oldum.dışarı çıkmaktan nefret eder oldum falan.çok da eğlenceli bir şey değil.
0
