[]
Yürüyüş
Haftada 2-3 gün sahilde 1 saat tempolu yürüyorum. Ama 1 saatin sonunda ellerimi yumruk yaparken birşey tutarken şiştiğini hissediyorum. Normal bişey mi ?
evet yürürken ellerinizi arada yukarı doğru kaldırıp indirirseniz yada parmaklarınızı açıp kapatırsanız sorun olmaz.
- hayaletli adam
(26.05.13 11:42:39)
@tmby2 Evet
- GizliÇikolata (26.05.13 11:46:52)
Ayaklarıma dikkat etmedim ama rahatsız olmadım şimdiye kadar. Ellerimi haraket ettirirken dikkatimi çekti.
- GizliÇikolata (26.05.13 12:15:40)
bır de betonda asfaltta yurume. sert zemın ayakkabın ne olursa olsun menıskusunde sorun yaratır. ve halk arasında menıskus oldum dıye tavır edılen sey olur.
tartan ve kıremıt tosu dokulmus pıstler bunun ıcın yapılır. yesıl ya da turuncu gordun mu hemen atla :)
tartan ve kıremıt tosu dokulmus pıstler bunun ıcın yapılır. yesıl ya da turuncu gordun mu hemen atla :)
- tmby2
(26.05.13 12:24:33)
1
