dişle ilgili ciddi problemler yaşadım. son dönemde şöyle yapıyorum:1. bi yerde okumuştum, dişi fırçaladıktan sonra hemen ağzı gargara yapıp macunu tükürmemek gerekiyormuş. tutabildiğimizce uzun süre dişimizde durması faydalıymış. ben de öyle yapıyorum. (damaktaki fazla macunu tükürdükten sonra tabi,
dişle ilgili ciddi problemler yaşadım. son dönemde şöyle yapıyorum:
1. bi yerde okumuştum, dişi fırçaladıktan sonra hemen ağzı gargara yapıp macunu tükürmemek gerekiyormuş. tutabildiğimizce uzun süre dişimizde durması faydalıymış. ben de öyle yapıyorum. (damaktaki fazla macunu tükürdükten sonra tabi, yani sadece suyla çalkalamıyorum) doğru mu bu, bi de farkettim ki az çok macun yutuyorum zararlı mıdır macun.
2. kürdanlı diş ipi denen:
www.firsatdeposu.com 
şu dalgadan satın aldım bi paket. bununla da diş aralarını temizliyorum. normal diş ipiyle arasında fark yoktur herhalde dimi?