(1)
body buildingcile bi bakıverin (cipsli)
bu alet işe yarar mı sizce? yararsa nereleri geliştirir?
bu alet işe yarar mı sizce? yararsa nereleri geliştirir?
0
supinatorları/pronatorları geliştirir. hedef kas onlar.
o kaslar da bunlar:
robsacks.com 
zorluk derecesi arttırılıyorsa işe yarar. diğer ön kola etkisini bilmem. denemek lazım. ucuzsa dayanıklıysa ayarlanabilirse alınır.
0