(2)
tendonlar nasıl kuvvetlenir ki?
özellikle el bileğimdeki bu gerilimli bağlantı elemanlarını kuvvetlendirmek istiyorum. bunlara özel bir antrenman var mıdır? bunlar kasla beraber mi kuvvetleniyorlardır acaba?
özellikle el bileğimdeki bu gerilimli bağlantı elemanlarını kuvvetlendirmek istiyorum. bunlara özel bir antrenman var mıdır? bunlar kasla beraber mi kuvvetleniyorlardır acaba?
0