[]
Sigarayı bıraktıktan sonra oluşan nefes darlığı ve şişkinlik
20 gün önce falan sigarayı bıraktım. Şu an kriz donemini atlattım.ancak yeme içmeyi abartmadığım halde vücudum inanılmaz Şişti. azıcık bile yesem kanın zarım yırtılacak gibi oluyor. nefes almam eskisine göre %50 zorIaştı. gece belki 10 kez nefessiz kalarak uyanıyorum. noluyor yahu??
Not: kilom aynı hala
aynı şekilde yiyorum.
sigaraya başlamak gibi niyetim yok.
bir de karnımın sol üsttarafında sürekli ağrı var.
Not: kilom aynı hala
aynı şekilde yiyorum.
sigaraya başlamak gibi niyetim yok.
bir de karnımın sol üsttarafında sürekli ağrı var.
Sigara içmek vücudun 3 kilo kadar az su tutmasına sebep olur. Sigarayı bıraktığınızda bu 3 kiloyu su olarak geri alırsınız ve doğal olarak daha "şişkin" hissedersiniz. Ancak bu sizin normal hâliniz ve siz buna uzun zamandır alışık değilsiniz.
Diğerleri de sigarayı bıraktığınız dönemde yaşadığınız yoksunluk sendromları. Nefes alış verişiniz düzelecektir. Ciğerleriniz yeni koşullara adapte olacak.
Biraz daha zamana ihtiyacınız var, o kadar.
Diğerleri de sigarayı bıraktığınız dönemde yaşadığınız yoksunluk sendromları. Nefes alış verişiniz düzelecektir. Ciğerleriniz yeni koşullara adapte olacak.
Biraz daha zamana ihtiyacınız var, o kadar.
- hiko seijuro
(09.03.13 22:19:00)
akciğerlerin 6 ay kadar kendini yenileme ve temizleme süreci olacaktır.bu süre zarfında muhtemelen balgam falan atmaya başlayacaksınız.solunum problemi olabilir.aslında göğüs hastalıklarına danışıp symbicort yada foradil combi gibi ilaç desteği alsanız bu süreci daha rahat atlatırsınız.sonrasında ise rahat bi nefes ve yepyeni bi hayat.sigarayı bırakmaya çalışmış bu bahsettiğim güzellikleri geçici olarakta olsa yaşamış biri olarak söylüyorum.
yalnız bahsettiğim ilaçları kullanacak olursanız göğüs hastalıklarına danışmayı unutmayın.adı ne olursa olsun sonuçta ilaç..
yalnız bahsettiğim ilaçları kullanacak olursanız göğüs hastalıklarına danışmayı unutmayın.adı ne olursa olsun sonuçta ilaç..
- bu da mı gol değil lan
(10.03.13 00:15:39)
bir ara 6-7 ay sigarayı bırakmıştım ve aynı sorunları yaşadım. şişkinlik, nefes darlığı vs.
denilenler gibi sürekli balgam attım ama normal bir balgam değil bildiğin zift çıktı resmen.
sıkıştığında derin nefes al. bol bol mentollü, naneli şeyler tüket nefes açar.
daha da iyisi açık havada bol bol yürüyüş yap alışırsın bir süre sonra.
denilenler gibi sürekli balgam attım ama normal bir balgam değil bildiğin zift çıktı resmen.
sıkıştığında derin nefes al. bol bol mentollü, naneli şeyler tüket nefes açar.
daha da iyisi açık havada bol bol yürüyüş yap alışırsın bir süre sonra.
- zlatan1937 (10.03.13 03:28:32)
şişkinlik durumu ne oldu merak ettim. bende de aynı sorun var bir ay oldu..(gerçi epey bi geçmiş aradan:)))
- hanerdal (04.03.21 18:20:18 ~ 18:23:23)
1
