Her bir şey Bugün Cevapla
Ara
Kategoriler
duyuru (1)
soru (59)
müzik (0)
film/dizi (1)
teknik (1)
medikal (2)
sözlük (0)
yabancı dil (0)
yer/yön (1)
alınık/satılık (1)
gönül işleri (0)
hayvan (0)
kayıp (0)
kan aranıyor (0)
ev/kalacak yer (0)
Son Cevaplananlar
[]

Gece Uyanmaları!

Selamlar

Son 1 haftadır bir huy peydah oldu bende.
Normalde tavuk gibi yatan bir adamımdır, 11 gibi gözümden yaşlar gelir, yatar uyurum, sabah da 8 de kalkarım.

Şimdi yine 11 de yatıyorum, ama gece 3, 3:30 dedin mi ayaktayım, sonra 6 ya kadar düşün düşün düşün, 6 da bir daha uyuyakalıyorum 9 da uyanıyorum.

Gece uyanmaktan bildigin nefret eder oldum, kalkıp iş düşünüyorum, projeler düşünüyorum, kod düşünüyorum, delirecegim.

Ne yapmak lazım?

 
-gün içinde biraz egzersiz yapın
fiziksel olarak yorun kendinizi
yürüyüş yapabilirsiniz mesela
- çok ağır yiyecekler yemekten kaçının
- uyuduğunuz odayı sık sık havalandırın
- uyuduğunuz odada sigara içmeyin/içirmeyin
- yatmadan önce ılık duş alıp, papatya çayı için
  • superb  (06.03.13 14:28:39 ~ 14:29:03) 
kahve, çay ve alkolü azalt. düzenli beslenme, düzenli spor ve mümkünse yoga/nefes egzersizleri.


  • dokunmakalbime  (06.03.13 14:28:40) 
yatmadan önce masturbasyon, bekarsan eğer.


  • hasmetizm  (06.03.13 14:32:13) 
kahve çay alkol tüketimim "0"


  • cruseo  (06.03.13 14:39:30) 
paranormal aktiviteler bunlar. ürkünç.


  • vakumlu  (06.03.13 14:39:36) 
stresli bir dönem yaşıyorsunuz. stresten arınmalısınız.

nasıl olacak ben de bilmiyorum.
  • cecilia  (06.03.13 15:08:44) 
stres başka bir şey değil.
yani iş olabilir okul olabilir,
aşk hayatı olabilir.
bunlardan birisi kötüye gidiyorsa bilinçaltınızda depreşir bunlar ve bu durum olur.
  • seyduna6687  (06.03.13 15:55:49) 
ben bir ara her gece 3 gibi dipdinç uyanıyordum. bir süre sonra geçiyor


  • slevinkelevra  (07.03.13 00:11:05) 
1
istatistikler
yardım / hakkında
buraya yazılanların hakları Sir Anthony Hopkins'e aittir.
yazan eden compumaster, ilgilenen eden fader
modere edenler angelus, Artibir, aychovsky, baba jo, basond, compumaster, deckard, duyulmasi gerektigi kadar, fader, fraise, groove salad, kahvegibi, kaymaktutmayansicaksut, kibritsuyu, monstro, pandispanya, robin, ron dennis
bu sitede yazılanların hiçbiri doğru değildir. site içeriği küçükler için sakıncalı olabilir. yazılardan yazarları sorumludur. kaynak göstermeden alıntılanamaz. devlet tarafından atanmış bir kurumun internet üzerinde kimin hangi bilgiye ulaşıp ulaşamayacağına karar vermesi insan haklarına aykırıdır. web siteleri kullanıcıların istekleri doğrultusunda bağlandıkları yerlerdir. kullanıcılar isterlerse bir web sitesine bağlanmayabilirler. bu güçleri ve imkanları mevcuttur. bir kullanıcı bir siteye bağlanmak istiyorsa bu onun tercihi ve hakkıdır. bağlanmak istemiyorsa bu yine onun tercihi ve hakkıdır. halkın kendisine hizmet etmesi için görevlendirdiği kurumlar hadlerini aşıp halka neye ulaşıp ulaşmayacağını bilmeyen cahil cühela muamelesi edemezler. ebeveynlerin çocuklarını sakıncalı içeriklerden koruması için çok sayıda bedava ve ücretli yazılım mevcuttur. bu yazılımlar bir web tarayıcısını kullanmaktan daha karmaşık teknik bilgi gerektirmemektedir. devletin milletini küçük düşürmesi ve ebleh yerine koyması yasaktır. Skimlinks ile linkler üzerinden yönlendirme payı alınmaktadır.