[]
Sauna da dikkat edilecek seyler
Nelerdir ? Ornegin girmeden once gunes sutu , krem vb. Seyler surmeli miyim ? Onerebileceginiz bir urun var mi bu konuda ?
ne sutu ne kremi? terlemeye giriyosun hicbisey surme.
oncesinde alabildigin kadar sicak suyla dus al. boylece sicak hemen bunaltmaz.
10-15 dakika takil. direk en ust kata cikma.
ciktiktan sonra da mumkun oldugunca soguk suyla bi dus al.
mis.
oncesinde alabildigin kadar sicak suyla dus al. boylece sicak hemen bunaltmaz.
10-15 dakika takil. direk en ust kata cikma.
ciktiktan sonra da mumkun oldugunca soguk suyla bi dus al.
mis.
- ocaan
(02.03.13 00:07:06)
solaryum mu demeye çalıştın dı?
- kyha (02.03.13 00:14:33)
çıktıktan sonra aniden soğuk suya girme. ılık olsun. sonra tansiyon problemleri olabilir. ayrıca girmeden evvel bol bol su iç.
- hevipeyra (02.03.13 08:42:41)
1
