sabah 1greyfurt 1 nar 2 portakal sıkılır içilir
öğlene doğru şeker küpü büyüklüğünde zencefil çaya atılır çay içilir arkasından zencefil yenir
akşam yatmadan önce bir çorba kaşığı balın içine 1 çay kaşığı zerdeçal konur yenir, bunların hepsi bağışıklık sistemini destekler.
for gamers +20 to life +5 o dexterty :))
0