sosyal fobi'de sosyal bir ortamda bulunmaktan kaçmak gerek. aslında bu asosyalliğe de giriyor. sosyal fobi'de mesela otobüse hiç binememeniz veya dolmuşta "şurda ineceğim" diyememeniz gerekiyor. (bir psikolog açıklasın ben saçmalamayayım şimdi :)
işsiz olduğunuz için çevreniz tarafından eleştiriliyorsanız bu etraftaki insanlara karşı nefret duymanıza neden olur. normaldir. kitap okuyarak daha çok zaman geçirin (kitap alacak para da bir yerden sonra sıkıntı olur tabi işsizseniz) bu boş geçen zamanı en iyi değerlendirme şeklidir bu.
işsizlik canını sıkıyorsa bu yoldan geçmiş biri olarak söyleyebileceğim sabırlı olun. işsizlik sizin değil türkiye'nin sorunu. bir ülkede üniversite mezunları polislik yapıyorsa veya madende çalışmak için sınava giriyorsa o ülkede yanlış olan şey siz değilsinizdir. bilmisayar mühendisliği gibi gözde ve aranan bir bölümden mezun olan arkadaşım bile iş bulmak için aylarca uğraştı sonunda cüzi bir ücretle iş başı yaptı. sabır ve gerekirse psikolojik destek alın.
(bkz:
aramaya inanmak)