[]
Şimdi sigarayı bıraktığımdan beridir doğal olarak yemeğe abandıkça abandım. Zaten çoğumuz gibi hareketsiz bir hayatım var. İş yerinde otur, eve gel otur şeklinde. Spor salonlarından ölesiye sıkılıyorum. Neyse bunları düşünürken eve koşu bandı alayım dedim geçen. Evde akşam işten gelip mis gibi koşar, banyomu da yaparım diyordum.
Ama ölçtüm biçtim koşu bantları ev için pek uygun değil (ev 250 m2 değilse). Ne yapayım, ne yapayım derken dün akşam bir arkadaşım kürek aleti al sana dedi (ekte görebilirsiniz). Her yerini çalıştırır, tavsiye ederim dedi. Mantıklı geldi, bir de buradan görüş alayım dedim.
Sizce hareket etmek, yediklerimizi yakmak için nasıl bir alettir? Yeterli midir?
Kürek Aleti (Böyle deniyorsa tabii)
Şimdi sigarayı bıraktığımdan beridir doğal olarak yemeğe abandıkça abandım. Zaten çoğumuz gibi hareketsiz bir hayatım var. İş yerinde otur, eve gel otur şeklinde. Spor salonlarından ölesiye sıkılıyorum. Neyse bunları düşünürken eve koşu bandı alayım dedim geçen. Evde akşam işten gelip mis gibi koşar, banyomu da yaparım diyordum.Ama ölçtüm biçtim koşu bantları ev için pek uygun değil (ev 250 m2 değilse). Ne yapayım, ne yapayım derken dün akşam bir arkadaşım kürek aleti al sana dedi (ekte görebilirsiniz). Her yerini çalıştırır, tavsiye ederim dedi. Mantıklı geldi, bir de buradan görüş alayım dedim.
Sizce hareket etmek, yediklerimizi yakmak için nasıl bir alettir? Yeterli midir?
Aynısı var bende...memnunum, omuzlar,gögüsler aldı başını gitti yalnız göbek de eriteyim dersen düzenli beslenme ve mekik şart, mekiğin üstüne kürek çekersen karın kaslarının kasıldıklarını farkedeceksin.
- citanin ete doydugu an
(13.12.12 12:22:50)
kürek makinesi iyidir üst vücudun çoğu kasını(biceps,omuz,göğüs,sırt,trapez) ve kalçayı çalıştırır iyide kalori yaktırır hatta 6 ay falan düzenli kürek çekersen kanat kasların baya hacim kazanır.
- lathspell
(13.12.12 12:25:59)
1
