(1)
asfaltta koşmak üzerine & ayakkabı önerisi
hareketsiz kalmayayım antreman olsun, spor olsun düşüncesiyle koşmaya karar verdim. akşamları yarım saat-bir saat kadar bir zaman ayırabilirim. oturduğumuz sitenin uzun uzadıya müsait asfalt yolları mevcut. koşu pisti, parkuru vs olmadığı için en uygun zemin orası gözüküyor. öncelikle asfaltta koşma
hareketsiz kalmayayım antreman olsun, spor olsun düşüncesiyle koşmaya karar verdim. akşamları yarım saat-bir saat kadar bir zaman ayırabilirim. oturduğumuz sitenin uzun uzadıya müsait asfalt yolları mevcut. koşu pisti, parkuru vs olmadığı için en uygun zemin orası gözüküyor. öncelikle asfaltta koşma fikrine ne dersiniz? uzun vadede sakatlık, sorun çıkartır mı? tempolu yürümek daha mı faydalı olur? bir de nasıl bir koşu ayakkabısı önerirsiniz?
0
dayrise enterprises (
04.09.12)
reebok ea7 runner serisi demek isterim ama gidip denemen gerek tabiki.
0