askeriye özelleşip sivilleştiğinden beri ucuz değil eskisi gibi.
ton balığı --> (bkz:
derya ton balığı)
süt --> (bkz:
dost süt)
tavuk --> herhangi bir market/kasap, turkiye'de gogus eti cok ucuz
yumurta --> turkiye'de fiyati ne alemde bilmiyorum ama yine marketlerde ucuzdur sanıyorum
lor --> (bkz:
yörsan lor) yatmadan once yemek icin en yağsız ve buna rağmen en lezzetli ve proteinli lor. kaşık kaşık yersin
protein tozu için --> (bkz:
on whey) neosante.com (türkiye'deyken buradan alıyordum netrition.com gibi yerlerden almak yasaklandığından beri, en ucuz burasi var)
sakin ama sakin nitrofull ya da yukarida soylendigi gibi tandem midir ne bok pusurse o tur seyler alayim deme. içeriği nişasta olacak, tadı bok gibi olacak ve çözünmeyecektir. bak ne yap et, gerekirse paran yoksa alma ama o ne sikim olduğu bilinmeyen türk ürünlerinden alayım deme. sana abi tavsiyesi.
multivitamin --> hap yutmakta zorlanmıyorsan animal pak'ten sasma ama her daim pahalı türkiye'de. yutamiyorsan da ast-32x, yine türkiye'de yok. bunları dışarı giden birine aldırmak en mantıklısı olur