1 haftadir hergun bi saat pilates yapiyorum ama bi anda hop! .. Butun motivasyonum gitti! Oysa hayatimin bi parcasi haline gelsin istemistim. Motivasyonu nasi arttiririz?
1 haftadir hergun bi saat pilates yapiyorum ama bi anda hop! .. Butun motivasyonum gitti! Oysa hayatimin bi parcasi haline gelsin istemistim. Motivasyonu nasi arttiririz?
0
sana bir erkek eli değmeli. kesinlikle motivasyonu güçlendirir.
0
bi arkadaşla gitmeyi dene. canın istemese de, onu da ben başlattım diye sorumluluk duyar gidersin. zaten niyetlenip kalkıp gidene kadar bunun derdi. sonra iyi ki gelmişim dersin.
0
Yavas yavas tekrar basla. Hergun degil de haftada iki sonra uc yap. Alisirsin zamanla
0
hergün çok değil mi, ondan sıkılmışsındır.
evde kendin yapıyosan değişik hareketler yapmayı dene, toplu lastikli değişik kombinasyonlar yap. salona gidiyorsan bi arkadaşını da tak peşine...
0