Uyanmaya yakın oldugumuz saatlerde REM uykusunda -rüya uykusu- oluruz genellikle; bu erişkin tipi uykunun en önemli özelliğidir, yani hatırladigimiz ruyalarin etkisinde uyanıyor oluruz. Ve cogunu da hatirlariz. Ama bazen stres, aşırı yorgunluk ve alkol, ilaç vs. gibi nedenler ile bu normal düzen bozulur ve uykunun daha derin evrelerinde iken uyanabiliriz. Bu evreler normaldir ama uykunun erken safhalarinda başlayıp biterler. Örneğin, karabasan ve hatırlanmayan ama uyandıran kabuslar bu sebeple gece 12-2 saaatlerinde görülür. Bütün neden bu işte: Ortada bir etken vardı (yukardakiler gibi) ve o sabah tamamen beynimizin en ilgisiz alanlarinin birinin denetiminde uyandınız. Türkolog kelimesini ve anlamını bilmeniz yeterli.. Beynimizin bu bölgesinin emrinde iken uyanınca o nederse onu yaparız o kadar, bu bilincin tamamen ortada olmadığı bir durumdur. Bir de merak etmeyin, bu eğer çok sık tekrarlamaz ise kafaya takılacak bir mesele değildir. Uyumadan önce alkol almamaya özen göstermeliyiz (bu durumun en sık nedeni olduğu için söylüyorum).
0