LORDS
içince uyku gelir mi gider mi?
içince uyku gelir mi gider mi?
0
sütün uyku getirmesi soğukluk sıcaklıkla ilgili değil, laktik asitle ilgili bir şey. kahvenin uyku getirip getirmemesi de soğukluk ya da sıcaklıkla değil içerdiği kafeinle ilgili bir şey. sonuçta kahvesi bolsa kafein baskın gelir, sütü bolsa laktik asit.
0
sütte uyku getirmeyle ilişkilendirilen maddeler melatonin ve triptofan. laktik asit değil. ayrıca bilimsel olarak, bunların miktarlarının uyku getirecek kadar olmadığı söyleniyor ve sütün içerdiği maddeler uyku getirmiyor. bu daha çok sıcaklığının getirdiği psikolojik etkiyle açıklanıyor. ama kanıtlanmış bir durum yok.
soğuk kahvede de daha az kafein var ve soğukluk etkisi de uyku getirmeye yardımcı olmuyor. ama nasıl yapıldığıyla da alakalı tabii.
yani sonuç odur ki bu içeceğin içerik olarak pek bir etkisi yok bence. ama psikolojik olarak dersen, sana istediğin hissi verebilir.
soğuk kahvede de daha az kafein var ve soğukluk etkisi de uyku getirmeye yardımcı olmuyor. ama nasıl yapıldığıyla da alakalı tabii.
yani sonuç odur ki bu içeceğin içerik olarak pek bir etkisi yok bence. ama psikolojik olarak dersen, sana istediğin hissi verebilir.
0
