Her bir şey Bugün Cevapla
Ara
Kategoriler
duyuru (0)
soru (43)
müzik (0)
film/dizi (1)
teknik (4)
medikal (1)
sözlük (0)
yabancı dil (0)
yer/yön (1)
alınık/satılık (2)
gönül işleri (3)
hayvan (1)
kayıp (0)
kan aranıyor (0)
ev/kalacak yer (0)
Son Cevaplananlar
[]

halı saha maçı öncesi yemek

arkadaşlar merhaba; bu ara halı saha maçlarına sarmış durumdayım. maçtan kaç saat önce ne yersek enerjik oluruz, midemizde şişlik olmaz performansımızı çok güzel kullanırız? teşekkür ederim.




 
1 saat önce yemeyi kes. yoksa dalak şişer.


  • ayiadam  (03.06.12 16:24:22) 
ne yediğine de bağlı biraz. hafif şeyler yersen bir şey olmaz, yani maçtan yarım saat önce 2 elma yesen bir şey olmaz. ama yağlı ballı sofradan kalkarsan kafadan 2-3 saat lazım bence, 1 az.

biz arkadaş grubu olarak basketbol antrenmanlarından 20 dakika kadar önce tavuk döner yiyip ayran içiyorduk, bir halt olmuyordu ama. yaş 16'ydı.
  • der meister  (03.06.12 16:26:33 ~ 16:27:09) 
2 saat önce yemeği kes. abartmayacak şekilde çikolata meyve yiyebilirsin bunun saatle alakası yok.. gazlı bir şey içme


  • uykusuz her gece  (03.06.12 16:27:04) 
maçtan önce yemek yiyip, maç esnasında vefat edeni duydum. en az bir saat önce kesmekte fayda var. önerim 2 saat öncesidir.


  • sirt kasiyici  (03.06.12 16:27:53) 
Spordan once yemek yenmez panpa. Saat isi degil bu bunye, metebolizma isi. Dolu mideyle zaten olmaz. Acsin mesela mactan once enerji verici meyve tarzi, bi muz bi elma.. biseyler atarsin.


  • emininsel  (03.06.12 17:17:04) 
en temizi maçtan 3 saat önce adam akıllı (hayvan gibi değil, doyacak kadar) karnını doyurmak. Ondan sonra maçta coşarsın. Dilersen maçtan 30-45 dakika önce. Snickers + burn çak. Kanatlanma ihtimalin var.


  • bir kac yazar once  (03.06.12 20:58:17) 
1
istatistikler
yardım / hakkında
buraya yazılanların hakları Sir Anthony Hopkins'e aittir.
yazan eden compumaster, ilgilenen eden fader
modere edenler angelus, Artibir, aychovsky, baba jo, basond, compumaster, deckard, duyulmasi gerektigi kadar, fader, fraise, groove salad, kahvegibi, kaymaktutmayansicaksut, kibritsuyu, monstro, pandispanya, robin, ron dennis
bu sitede yazılanların hiçbiri doğru değildir. site içeriği küçükler için sakıncalı olabilir. yazılardan yazarları sorumludur. kaynak göstermeden alıntılanamaz. devlet tarafından atanmış bir kurumun internet üzerinde kimin hangi bilgiye ulaşıp ulaşamayacağına karar vermesi insan haklarına aykırıdır. web siteleri kullanıcıların istekleri doğrultusunda bağlandıkları yerlerdir. kullanıcılar isterlerse bir web sitesine bağlanmayabilirler. bu güçleri ve imkanları mevcuttur. bir kullanıcı bir siteye bağlanmak istiyorsa bu onun tercihi ve hakkıdır. bağlanmak istemiyorsa bu yine onun tercihi ve hakkıdır. halkın kendisine hizmet etmesi için görevlendirdiği kurumlar hadlerini aşıp halka neye ulaşıp ulaşmayacağını bilmeyen cahil cühela muamelesi edemezler. ebeveynlerin çocuklarını sakıncalı içeriklerden koruması için çok sayıda bedava ve ücretli yazılım mevcuttur. bu yazılımlar bir web tarayıcısını kullanmaktan daha karmaşık teknik bilgi gerektirmemektedir. devletin milletini küçük düşürmesi ve ebleh yerine koyması yasaktır. Skimlinks ile linkler üzerinden yönlendirme payı alınmaktadır.