orange coffee
2 saat ritmli yürüyorum arada koşuyorum eve dönünce powerade içiyorum. yorgunluğumun büyük kısmını alıyor sanki 1 saat daha koşabilecek gibi hissediyorum. bu psikolojik birşeymi yoksa bu içecek gerçekten enerji veriyormu? birde bu tip başka önereceğiniz içecek varmı? (evde kendim yapabileceğim meyve
2 saat ritmli yürüyorum arada koşuyorum eve dönünce powerade içiyorum. yorgunluğumun büyük kısmını alıyor sanki 1 saat daha koşabilecek gibi hissediyorum. bu psikolojik birşeymi yoksa bu içecek gerçekten enerji veriyormu? birde bu tip başka önereceğiniz içecek varmı? (evde kendim yapabileceğim meyve suyu falan da olabilir..)
0
bildiğim kadarıyla powerade, çoğunlukla su kaybını, daha az da enerji kaybını dengeliyor.
0
evet, powerade enerji içeceği değil. mineral ve sıvı takviyesi daha çok. sizi daha enerjik hissetirmez ama bir süre daha dayanabilmenize yardımcı olur.
0
