SARI
1.85 boyunda 85 kiloyum. 3-5 senedir ara ara fitness yapıyorum ama devamı gelmeyince sarkıyor oram burdam. 4-5 aylık bir boşluğum var. bu sefer güzel bir programla çalışayım, protein tozları aminolar felan alayım diyorum. var mıdır tavsiyesi olan?
1.85 boyunda 85 kiloyum. 3-5 senedir ara ara fitness yapıyorum ama devamı gelmeyince sarkıyor oram burdam. 4-5 aylık bir boşluğum var. bu sefer güzel bir programla çalışayım, protein tozları aminolar felan alayım diyorum. var mıdır tavsiyesi olan?
0
bencede.suan zaten calıstıgın zaman iyi bir kas kütlen olucaktır.sıkılasma olarak calıs.
0
Eğer makara degilse protein tozu ile kas sarkması (bu ne demekse mk) arasında bağlantı kurmak bildigin yobazlık.
4-5 aycalisacaksan protein tozu kullanmana gerek yok. Protein tozu bir seferde vücudunun normal besinler yoluyla sentezleyemeyecegi kadar çok protein içerir. Başka da bir numarası yoktur. Sadece 4-5 aygidbeileceksen iyi idman yap. İyi ye yeter.
4-5 aycalisacaksan protein tozu kullanmana gerek yok. Protein tozu bir seferde vücudunun normal besinler yoluyla sentezleyemeyecegi kadar çok protein içerir. Başka da bir numarası yoktur. Sadece 4-5 aygidbeileceksen iyi idman yap. İyi ye yeter.
0
