[]
Saat kurunca uyuyamama sorunu?
Arkadaşlar sizde de oluyor mu bilmiyorum, diyelim yarın sabah 7'de kalkmak zorundasınız, gece yatmadan önce saati 7'ye kurunca o gece boyu uyuyamıyorum. sürekli gözüm açık, uykuyla uyanıklılık halinde geceyi noktalıyorum. tabi ertesi gün sürekli esneme ve uykusuzluk hali.. ama saat kurulu değilse ve ertesi gün erken uyanma sorunu yoksa mışıl mışıl uyuyorum.
neden oluyor bu sizce?
neden oluyor bu sizce?
saatle birlikte beynim kurmaktan kaynaklanıyor o durum. hep bir diken üstünde, hep bir tetikte oluyor insan belirlenen bir an öncesinde. aman kaçırmayayım, aman geç kalmayayım derken sonuç, eldekinin de kötüye gitmesi.
- devilred
(16.04.12 21:43:57)
Saati kurdugunda sebebi var ya. Uyuyamazken o yapman gereken islerle ilgili dusunuyorsan, kafanda kuruyorsan bunlar seni geriyor ve uyutmuyor olabilir.
Ya da: duzenli olarak sabah belli saatte uyanmak zorunda olan biri degilsen bu normaldir.
Saati yataga girerken veya yatmadan hemen once degil de yatmadan saatler once kurmayi dene. (belki isine yarar)
Ek: saati erkenden kur ve bi daha da elleme. Ya tutarsa...
Ya da: duzenli olarak sabah belli saatte uyanmak zorunda olan biri degilsen bu normaldir.
Saati yataga girerken veya yatmadan hemen once degil de yatmadan saatler once kurmayi dene. (belki isine yarar)
Ek: saati erkenden kur ve bi daha da elleme. Ya tutarsa...
- labirent (16.04.12 21:45:21 ~ 21:46:24)
yalnız değilsin.
- sutlu nescafe (16.04.12 22:00:04)
dün gece saat 2 de saati 08:00'e kurdum. 2-6 arası uyanıktım. uyuyamadım. tabi sabah da kalkamadım 10:30 da mecburiyetten zorla kalktım.
- ykyt (16.04.12 22:11:25)
benim de uykuya dalmam epey zor oluyor. 10-15 dakikada bir saate bakıyorum kalkmaya kaç dakika kalmış onu hesaplıyorum. sonra saniyeye çevirmeye çalışıyorum. o sırada baya saniye gidiyor tekrar kontrol ediyorum... velhasıl kafadan 30 dakikam böyle saçma sapan şeylere gidiyor. sonra yorulup dalıyorum galiba. orası net değil.
- nickimin hakkini veremedim (16.04.12 22:19:09)
1
