exulan
evet başlıktan da anlaşılacağı gibi inanılmaz bir şekilde fark ettim bu özelliğimi. (1 yıldır farkındayım) önceden normal zannederdim. bildiğiniz omuzlarımı hafif yukarıda tutarak duruyorum. yani normalim bu.1 yıldır doktora falan gitmedim. psikolojik olabileceğini de düşünüyorum. var mıdır konuyla
evet başlıktan da anlaşılacağı gibi inanılmaz bir şekilde fark ettim bu özelliğimi.
(1 yıldır farkındayım) önceden normal zannederdim. bildiğiniz omuzlarımı hafif yukarıda tutarak duruyorum. yani normalim bu.
1 yıldır doktora falan gitmedim. psikolojik olabileceğini de düşünüyorum.
var mıdır konuyla ilgili bilgisi olan?
ne yapmam gerekli bundan kurtulmak için?
(1 yıldır farkındayım) önceden normal zannederdim. bildiğiniz omuzlarımı hafif yukarıda tutarak duruyorum. yani normalim bu.
1 yıldır doktora falan gitmedim. psikolojik olabileceğini de düşünüyorum.
var mıdır konuyla ilgili bilgisi olan?
ne yapmam gerekli bundan kurtulmak için?
0
psikolojik, bende de buna bi benzer bir sorun var hayatımı mahvediyor, fizyolojik olsa daha iyiydi, en azından geçmesi kolay olurdu. her şey kafada bitiyor baba, neden o şekilde durduğunun sebeplerine in ve kendini düzeltmeye çalış,
doktora da git gene tabi bi .
doktora da git gene tabi bi .
0
bence de durum psikolojik.
baldur'un dediği gibi derinine inip, nedenini bulmaya çalışın.
bunun dışında duruşunuzun ve nefes alışınızın farkında olarak yaşayın bir süre.
yani nefes aldığınızı, verdiğinizi ve nasıl durduğunuzu çoğu zaman fark etmez, otomatik olarak yaparsınız. içinize çektiğiniz nefesi, verdiğiniz nefesi, duruşunuzu düzelttiğinizde kaslarınızın hareketini hissederek yaşayın.
nefes egzersizleri yapın.
bu tam olarak meditasyon olmasa bile o tarz bir şeydir ve yardımcı olur.
baldur'un dediği gibi derinine inip, nedenini bulmaya çalışın.
bunun dışında duruşunuzun ve nefes alışınızın farkında olarak yaşayın bir süre.
yani nefes aldığınızı, verdiğinizi ve nasıl durduğunuzu çoğu zaman fark etmez, otomatik olarak yaparsınız. içinize çektiğiniz nefesi, verdiğiniz nefesi, duruşunuzu düzelttiğinizde kaslarınızın hareketini hissederek yaşayın.
nefes egzersizleri yapın.
bu tam olarak meditasyon olmasa bile o tarz bir şeydir ve yardımcı olur.
0
Ben lisede bir ara 1-2 sene omuzlarım yukarıda dolaştım artisliğimden dolayı. Bir de ekürim vardı o da aynen benim gibiydi. Ama kasıtlı değil, farkında değildim artık ister istemez oluyordu ve bazen farkedince garip oluyordum. Hani bir ortamda aspiratör açıktır ama kapatılınca farkedilir ya açık olduğu öyle birşey:d Neyse bir süre sonra iyice farkına vardım ve her aklıma geldiğinde düzelttim sonra geçti.
0
