içe ya da dışa basıyorsun.
hangi ayakkabıyı alırsan al, olacak o.
adidas ve nike, kontrol tabanlı ayakkabılar üretiyor. bir süre onları kullanırsaN, düzelir basışların.
sol ayağımda, hafif bir içe basma vardı, koşularda sadece bu ayakkabıyı kullandım (nike'da dynamic support) düzeldi basışlarım.deneyebilirsin sen de.
bir diğer yolu ise silikon tabanlık. onunla da düzeliyormuş.
0