tuzlu su ev içi bir çözümdür (tuzlu suyu burna çekmek şeklinde). onun haricinde yapabilecekleriniz:
- antihistaminik kullanın (önerim: setirizin veya levosetirizin gibi kuvvetli bir türev [3. jenerasyon])
- inanılmaz boyutta rahatsızsanız steroid kullanabilirsiniz. eğer daha önce kullanmadıysanız nazal sprey formu yetecektir. ancak daha önce kullandım ama şimdi kar etmiyor diyorsanız tablet formuna geçin (fazla uzun süre kullanmayın, şahsen 4 haftadan uzun süre kullanmam ben bile)
- sigara içiyorsanız, sigara kuvvetli bir uyarandır ve hapşırığı tetikler. bırakın veya en azından azaltın.
pratik çözümlerden ise;
- burnunuzu sildikten hemen sonra burnunuzu çekmemeye çalışın. bayağı faydasını görürsünüz.
- yüzünüzü soğuk suyla yıkamanız anında ferahlık getirecektir, bunu deneyebilirsiniz.
not: ilaç önerileri konusunda kesinlikle etik davranmadığımı, öncelikle bir doktora görünmeniz gerektiğini söylemediğimin farkındayım. ancak bu önerileri bir tıpçı olarak değil rahatsızlıktan çeken biri olarak yazdım. eğer yarına kadar sabredebilirim diyorsanız bir doktora görünün. yok sabredemem diyorsanız bu geceliğine antihistaminik ile sınırlı kalın..
0