ilacı son çare gör, kabızlığın birçok nedeni olabilir. kullandığın ilaçlar ve psikolojik durumun en önemli etkenlerdir. bir diğer etken de sürekli kuru gıda tüketmendir. eğer ilaç, psikolojik dudurum gibi kaçınılmaycak şeyler yüzündense, sabahları aç karnına iki tane kuru incir ye ve suç, aynı işlemi akşam yaparken de yat ve gün içerisinde en az 1.5 litre su iç. yok kuru gıda yüzündense, günde en az bir öğününü sulu yemeklere ayır ve meyve, suyu bol tüket. sodayı birden fazla içme.
0