(5)
Günlük yorgunluğunuzu nasıl gideriyorsunuz? (tavsiye)
İşten, okuldan geldiniz. Yürüyerek, otobüsle, arabayla ya da hepsi.. Sonuç olarak kapıdan adımınızı attığınız andan itibaren tüm günün yorgunluğu üzerinizde hissediyorsunuz ; gerek fiziksel gerek zihinsel dinlenmek için neler yapıyorsunuz? 08:00 - 20:00 çalışmış + 2 km yürümüş biri olarak soruyorum
İşten, okuldan geldiniz. Yürüyerek, otobüsle, arabayla ya da hepsi.. Sonuç olarak kapıdan adımınızı attığınız andan itibaren tüm günün yorgunluğu üzerinizde hissediyorsunuz ; gerek fiziksel gerek zihinsel dinlenmek için neler yapıyorsunuz?
08:00 - 20:00 çalışmış + 2 km yürümüş biri olarak soruyorum
0
even i say faith no more (
06.12.11)
duş alarak, ama eğer uzun sürerse dinlendirmek yerine daha da yoruyo tabi.
0
çivi çiviyi söker misali eve gelince dambıllarla kol, omuz göğüs falan çalışıyorum, eğer ağırlık çalışmak istemiyorsa canım, ip atlıyorum 300-500 tane
o da kesmesse
burpees 30 tane falan yapsan yetiyor
yakın bi zamanda
p90x e kesin olarak başlıcam
0
duş sonrası 2 şişe biranın yerini hiçbir şey tutmaz.
0
eve gelince biraz nete bakıyorum. üstümü değişip yemek yiyiorum ardından da annemle mutfakta çay keyfi yapıyoruz.biraz laflıyouz. çok dinleniyor muyum hayır ama yinede iyi geliyor:)zaman hemen geçiyor zaten bir bakmışım uykum gelmiş uyumuşum..
0
elimi yüzümü yıkayıp hatta duş alıp kitabıma kaldığım yerden devam etmek.eğer canım kitap okumak istemiyorsa en sevdiğim şarkıları açıp son ses dinlemek,hayal kurmak
0
delimiyim evet yoo
(
06.12.11)