mumkundur. ayrica burada SPOOOOR SPOOR diye bagiran insanlar kesinlikle toplum baskisi altindadir. 15 yil once spor mu vardi ulkede, gene obez insanlar vardi ve onlar da kurtuluyordu yani. spor yapmak istemiyorum, ilaca da guvenemiyorum diyorsaniz yemenizi duzene sokun. obezitenin sebebi fazla yemek degildir, duzensiz yemektir. yoksa metabolizma hizi normal veya normalden biraz daha yuksek olan bir insan 19.00'dan sonra yemek yemedigi takdirde -evet sabah 7'de yatiyor bile olsaniz son saat o- kesinlikle kilo sorunu yasamaz.
ancak derseniz kilo verirken biraz da vucudumu guzellestireyim, biraz da entellektuel artis yasayayim sabahlari kosmayi deneyebilirsiniz. sahsen ben sabahlari kostugum donemde yag yakmanin otesinde kendi vucuduma onem vererek yaptigim bir aktivite oldugu icin mutlu oluyordum.
0