Giriş
(9)

Kilo?

yatagants
61 kilo ağırlığında 171 cm boya sahip bir er kişiyi. Ama gitmiyor göbek ya. Azcık yemek yesem veya içsem yine hemen öne fırlıyor ele sıkıncı geliyor ve ben bundan çok rahatsız oluyorum . Ancak etrafımdakiler zayıfsın demekte anlayamıyorum.PS: 1 sene önce 91 kilo idim.
61 kilo ağırlığında 171 cm boya sahip bir er kişiyi. Ama gitmiyor göbek ya. Azcık yemek yesem veya içsem yine hemen öne fırlıyor ele sıkıncı geliyor ve ben bundan çok rahatsız oluyorum . Ancak etrafımdakiler zayıfsın demekte anlayamıyorum.

PS: 1 sene önce 91 kilo idim.
0
yatagants
 (05.11.11)
(bkz: vücut geliştirme rehberi) başlığı bir incele istersen
0
rodrane
 (05.11.11)
Abi boy 1.70 kilo 60 bunun nesi zayıf ya? Etrafındakiler obez mi?
Tır tank falan mı? Ne bekliyorlar?
0
even i say faith no more
 (05.11.11)
arnold kitabında derki göbek bölgesi yağları eritmek için mühim olan tekrar sayısıdır. crunch ve alt karın bölgesi mekik hareketlerini çok tekrar olacak şekilde yapın , yediğinize dikkat edin
0
technicalte
 (05.11.11)
kilo verince etin sarkmış doğal olarak. e spor yapmadan da istediğin kadar zayıf ol o sarkıklık sana kilo gibi gelicek. onun için onu yok edici spor yapabilirsin, o bölgeye çalış yani. ayrıca bir erkek için de 171 e 61 kilo zayıf bence de.
0
e1c1e1m
 (05.11.11)
bence kilon gayet yerinde.mekik hareketleri yararli olabilir.
0
dogumgunundecevrimdisiolanadam
 (05.11.11)
çok hızlı kilo vermişsin, daha çatlaklar da çıkacak.. bir yolu varsa onu önlemeye çalış göbek spor yapınca zamanla gider. bir de sadece sana öyle gözüküyor dışardan devasa gözükmüyor kendimden biliyorum
0
yuto
 (05.11.11)
1.77 - 65 kilo biri olarak senle aynı orantıya sahibiz nerdeyse. zayıf değilsin merak etme. yalnız düzenli spora başlasan hem verdiğin kiloların etkilerinden kurtulursun (et sarkması vb.) hem de yeme alışkanlığın düzene gireceği için 3-4 kilo alabilirsin. yok ben zora gelemem diyosan (bkz: karın kası) başlığını oku, orda evde de yapabileceğin günlük çalışmalar yazmış arkadaşlar. onları yaparsan en azından bel ve göbek bölgesini düzene sokarsın..

bi de tabi işin en önemli kısmı genetik. ne yazıyosa o..
0
direnk
 (05.11.11)
bende aynı senın durumundayım banada mıllet zayıf dıyo ama gobek var onunda caresı spor(mus)
0
cmr_sa
 (05.11.11)
ideal kilon boyunun 10 sayı aşağısıymış,demektir ki tamsın,ama spordan zarar gelmez.
0
ceoz
 (05.11.11)
Kategoriler
duyuru (0)
soru (25)
müzik (1)
film/dizi (0)
teknik (3)
medikal (0)
sözlük (1)
yabancı dil (0)
yer/yön (0)
alınık/satılık (4)
gönül işleri (2)
hayvan (0)
kayıp (0)
kan aranıyor (0)
ev/kalacak yer (0)
Son Cevaplananlar
getir
istatistikler
yardım / hakkında
buraya yazılanların hakları Sir Anthony Hopkins'e aittir.
yazan eden compumaster, ilgilenen eden fader
modere edenler basond, compumaster, fraise, kibritsuyu, rakicandir
bu sitede yazılanların hiçbiri doğru değildir. site içeriği küçükler için sakıncalı olabilir. yazılardan yazarları sorumludur. kaynak göstermeden alıntılanamaz. devlet tarafından atanmış bir kurumun internet üzerinde kimin hangi bilgiye ulaşıp ulaşamayacağına karar vermesi insan haklarına aykırıdır. web siteleri kullanıcıların istekleri doğrultusunda bağlandıkları yerlerdir. kullanıcılar isterlerse bir web sitesine bağlanmayabilirler. bu güçleri ve imkanları mevcuttur. bir kullanıcı bir siteye bağlanmak istiyorsa bu onun tercihi ve hakkıdır. bağlanmak istemiyorsa bu yine onun tercihi ve hakkıdır. halkın kendisine hizmet etmesi için görevlendirdiği kurumlar hadlerini aşıp halka neye ulaşıp ulaşmayacağını bilmeyen cahil cühela muamelesi edemezler. ebeveynlerin çocuklarını sakıncalı içeriklerden koruması için çok sayıda bedava ve ücretli yazılım mevcuttur. bu yazılımlar bir web tarayıcısını kullanmaktan daha karmaşık teknik bilgi gerektirmemektedir. devletin milletini küçük düşürmesi ve ebleh yerine koyması yasaktır.