gotham
eve alınabilecek kilo vermek için en etkili olan spor aleti nedir?
eve alınabilecek kilo vermek için en etkili olan spor aleti nedir?
0
bence concept2. koşu bandı veya bisiklet demiyorum çünkü dışarıda koşu veya bisiklete binilebilecek ortam ve zamana sahipseniz koşu bandı veya bisiklet almak parayı sokağa atmakla hemen hemen eşdeğer oluyor. ancak concept2 öyle değil, sonuçta kürek çekmeye müsait ortamı bulmak çok da kolay değil. (deniz, göl vb. ve bunlara yakın olmak gerekiyor)
0
kesinlikle koşu bandı. bunun yazı var kışı var. yağmuru, çamuru, rüzgarı var. istediğin saatte takarsın kulaklığı kulağına müzik dinlersin ders konularını dinlersin ya da tv karşısında dizi/film izlerken 1 saat koşarsın. yürürsün. bir taşla iki kuş. koşuya istediğin her saatte gidemezsin. geç çıktın diyelim işten eve gelene kadar daha da geç oldu nerede koşacaksın? bence her evde olmalı.
0
(bkz: eliptik bisiklet)
koşu bandı alacakken uzun araştırmalar sonucu eliptik bisiklet aldım eve ve çok memnunum.
koşu bandı alacakken uzun araştırmalar sonucu eliptik bisiklet aldım eve ve çok memnunum.
0
eliptik bisiklet +1.
koşu bandı hem alt kata çok ses yapıyor, hem de insan sıkılıyor bir müddet sonra. ha niyetin olmadıktan sonra eliptikten de sıkılıyorsun ama niyetin varsa koşu bandından iyi olduğunu söyleyebilirim.
koşu bandı hem alt kata çok ses yapıyor, hem de insan sıkılıyor bir müddet sonra. ha niyetin olmadıktan sonra eliptikten de sıkılıyorsun ama niyetin varsa koşu bandından iyi olduğunu söyleyebilirim.
0
eliptik bisiklet +2
vücudun her tarafını çalıştırmış oluyorsun ve de çok iyi form tutturuyor.
vücudun her tarafını çalıştırmış oluyorsun ve de çok iyi form tutturuyor.
0
kürek ile bisiklet arasında kaldım arkadaşlar. bisiklet cevabı daha çok gerçi ama. ne dersiniz? hangisi daha iyi kilo vermemi sağlar sizce?
0
ne bisiklet ne kürek ne koşu bandı hiçbiri kilo vermeni sağlamaz.
kilo vermek için inancın ve diyetin hazır olduktan sonra alacağın alete karar vermelisin.
kararlı olduğunu düşünerek koşu bandı derim, neden dersen koşmaktan ziyade 30-40 dakka tempolu yürüyüş hem eklemlerine zarar vermez hem daha iyi kilo verdirir (araştırdığnda yorumlar bu yönde , zaten bu işin uzmanları da yürüyüş diyor) hem de alt komşu ile papaz olmassın yürüyüş yaparsan, hem az elektrik faturası gelir vs ara sırada orta tempo koşarsın hiç sorun deil
eliptik bisikleti yere sırt üstü yatarak altına da mat koyarsın havada ayaklarını pedal çevirirerek ikame edebilirsin bi derece., kürek aletini ise 10 -15 liraya alacağın fitness lastiğini sabit bi yere bağlayarak güzelce ikame edersin ama koşu aletini evde ikame edemessin, dışarı çıkman lzım
benim şahsi görüşlerim bu yönde
kilo vermek için inancın ve diyetin hazır olduktan sonra alacağın alete karar vermelisin.
kararlı olduğunu düşünerek koşu bandı derim, neden dersen koşmaktan ziyade 30-40 dakka tempolu yürüyüş hem eklemlerine zarar vermez hem daha iyi kilo verdirir (araştırdığnda yorumlar bu yönde , zaten bu işin uzmanları da yürüyüş diyor) hem de alt komşu ile papaz olmassın yürüyüş yaparsan, hem az elektrik faturası gelir vs ara sırada orta tempo koşarsın hiç sorun deil
eliptik bisikleti yere sırt üstü yatarak altına da mat koyarsın havada ayaklarını pedal çevirirerek ikame edebilirsin bi derece., kürek aletini ise 10 -15 liraya alacağın fitness lastiğini sabit bi yere bağlayarak güzelce ikame edersin ama koşu aletini evde ikame edemessin, dışarı çıkman lzım
benim şahsi görüşlerim bu yönde
0
