intimate
Doktor boyle bir diet verdi 1 ay. Aklima hic birsey gelmiyor. Sekersiz ve tuzsuz ne yapilabilir?edit: arkadaslar cogu meyvada seker oldugu icin ara ogun 1 kere yeme verdi doktor.yemeklerde kesinlikle seker tuz olmayacak. yani sebzeden tut makarnasina kadar. :)
Doktor boyle bir diet verdi 1 ay. Aklima hic birsey gelmiyor. Sekersiz ve tuzsuz ne yapilabilir?
edit:
arkadaslar cogu meyvada seker oldugu icin ara ogun 1 kere yeme verdi doktor.
yemeklerde kesinlikle seker tuz olmayacak. yani sebzeden tut makarnasina kadar. :)
edit:
arkadaslar cogu meyvada seker oldugu icin ara ogun 1 kere yeme verdi doktor.
yemeklerde kesinlikle seker tuz olmayacak. yani sebzeden tut makarnasina kadar. :)
0
bildiğimiz yemekleri tuzsuz yaparak olmuyor muymuş? niye özel bir yemek?
0
tuzsuz ev yemekleri en iyisi olur sanırım.
şeker derken hiçbir şeker molekülü olmayacak mı? sakkaroz, laktoz, fruktoz, glikoz gibi. bunda dikkatli olmak lazım, doktora danışılabilir.
şeker derken hiçbir şeker molekülü olmayacak mı? sakkaroz, laktoz, fruktoz, glikoz gibi. bunda dikkatli olmak lazım, doktora danışılabilir.
0
ben bir dönem hiç tuzsuz yedim iki ay. ilk birkaç sefer yavan gelebilir ama sonrasında sebzelerin kendi tadını almaya başlıyorsun.
tavsiyem ilk etapta tavuklu ve baharatlı yemekler.benim favori kombinasyomlarım şunlardı sıfır tuz ile:
makarna: suya tuz yerine azıcık zeytinyağı damlat kaynatırken. piştikten sonra üzerine kabuğu soyulmuş taze domates rendele, bol miktarda da zevkine göre taze maydanoz,dereotu veya reyhan. karabiber filan. bunlar tuzsuzluk tadını örtüyor. (salça koymuyorsun çünkü salçalarda da tuz oluyor).
taze fasulye: taze fasulyeleri haşlayıp bol sarımsaklı yoğurt, kırmızı pul biber ile.
tavuk yemekleri: tavaya tavuk biber, sevdiğin ne sebze varsa bol domates & köri, kimyon vb baharatlarla soteliyorsun. tuzsuz gelirse üzerine çırpılmış yoğurt koyuyorsun.
çorbalar: hepsine bol kuru nane, naneyle tuzsuzluk unutuluyor bir süre sonra.
aklıma gelenler bunlar. bir tek patatesi tuzsuz yiyemedim ben, e onu da yemeyiverdim.
geçmiş olsun!
tavsiyem ilk etapta tavuklu ve baharatlı yemekler.benim favori kombinasyomlarım şunlardı sıfır tuz ile:
makarna: suya tuz yerine azıcık zeytinyağı damlat kaynatırken. piştikten sonra üzerine kabuğu soyulmuş taze domates rendele, bol miktarda da zevkine göre taze maydanoz,dereotu veya reyhan. karabiber filan. bunlar tuzsuzluk tadını örtüyor. (salça koymuyorsun çünkü salçalarda da tuz oluyor).
taze fasulye: taze fasulyeleri haşlayıp bol sarımsaklı yoğurt, kırmızı pul biber ile.
tavuk yemekleri: tavaya tavuk biber, sevdiğin ne sebze varsa bol domates & köri, kimyon vb baharatlarla soteliyorsun. tuzsuz gelirse üzerine çırpılmış yoğurt koyuyorsun.
çorbalar: hepsine bol kuru nane, naneyle tuzsuzluk unutuluyor bir süre sonra.
aklıma gelenler bunlar. bir tek patatesi tuzsuz yiyemedim ben, e onu da yemeyiverdim.
geçmiş olsun!
0
