[]

evde spor yapmak
düzenli olarak spor yapmaya karar verdim. şu anda sadece elimde 8x1 4x0,5 kg ağırlık seti var. bunlara abanıp orantısız kas yapmak da istemiyorum. önerileriniz neler ? yani şunu yap, bunu al şu kadar çalış falan. spor salonunu önermeyin mümkünse çünkü şu anlarda pek imkanı yok onun.
not: güç olarak bir sıkıntım yok. benden çok daha kaslı görünen kişileri parmağımda oynatabiliyorum. amacım hacim.
not: güç olarak bir sıkıntım yok. benden çok daha kaslı görünen kişileri parmağımda oynatabiliyorum. amacım hacim.

koşu bandımı satıyorum. eğer düşünürsen bana ulaş.
- markasiz
(02.10.11 14:25:34)

passion4profession.com
- mottoman
(02.10.11 15:16:10)
1